10 lý do gây ra rụng tóc nhiều không phải ai cũng biết!

Đặt lịch hẹn

×

Lương Y Bác sĩ Bùi Thị Thu Hằng

Hồ sơ Trung Tâm Thừa Kế và Ứng Dụng Đông Y Việt Nam

Đặt lịch

Rụng tóc nhiều khiến mái tóc trở nên mỏng, yếu, thiếu sức sống không chỉ là nguyên nhân khiến người bệnh tự ti về ngoại hình mà còn cảnh báo một số tổn thương tiềm ẩn bên trong cơ thể. Nhằm giúp độc giả có thêm đầy đủ kiến thức để nhận diện sớm và điều trị hiệu quả, bài viết dưới đây sẽ giúp chỉ ra 10 lý do khiến tóc rụng.

Top 10 nguyên nhân khiến rụng tóc nhiều

Tình trạng rụng tóc nhiều có thể chia thành 2 dạng khác nhau: rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý. Thông thường, với tình trạng rụng tóc sinh lý, số lượng tóc xơ yếu và gãy rụng sau mỗi lần gội hoặc chải tóc chỉ trong khoảng 50 – 100 sợi và nhanh chóng mọc thêm tóc con. Hiện tượng này hoàn toàn không gây ảnh hưởng tới sức khỏe hoặc thẩm mỹ.

Mặt khác, rụng tóc do bệnh lý bất thường, rụng quá nhiều hoặc kéo dài không rõ nguyên do có thể là dấu hiệu cảnh báo một số tổn thương bên trong cơ thể như lão hóa, tuyến giáp hoặc nội tiết. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất mà bạn đọc không nên chủ quan: 

Rụng tóc nhiều do rối loạn nội tiết

Đây là nguyên nhân phổ biến gây ra rụng tóc nhiều ở nữ giới, đặc biệt là phụ nữ sau sinh hoặc tiền mãn kinh. Khi hàm lượng hormone bên trong cơ thể có sự thay đổi mạnh mẽ sẽ dẫn tới một số tình trạng như xơ rối, mất đi độ mềm mượt, rụng nhiều, nhanh bết hoặc có gàu.

Mất cân bằng dinh dưỡng

Ít ai biết rằng, chế độ dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng rụng tóc. Thực tế, 95% dưỡng chất dùng để nuôi dưỡng tóc đến từ máu, trong đó sự góp mặt của vitamin H (biotin), vitamin B5 đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính vì vậy, khẩu phần ăn thiếu hụt đi hai dưỡng chất này sẽ dẫn tới tình trạng rụng tóc, khô xơ. Hiện tượng này diễn ra phổ biến ở người ăn kiêng hoặc ăn chay thiếu khoa học.

Lạm dụng thuốc điều trị

Hoạt chất có trong thuốc sẽ ảnh hưởng tới chu kỳ sinh trưởng của tóc. Quá trình thường xuyên sử dụng thuốc tân dược hoặc lạm dụng mà không có chỉ dẫn của bác sĩ có thể dẫn tới những nguy cơ khôn lường. Đây có thể là tác dụng ngoài ý muốn của một số loại thuốc như ức chế miễn dịch, chống đông máu, thuốc an thần,…

Thói quen dùng hóa chất lên tóc

“Trang điểm” cho mái tóc bằng các kỹ thuật uốn, nhuộm, hấp, làm xoăn, tẩy đôi khi lại trở thành nguyên nhân khiến tóc ngày một yếu đi. 

Việc tác động hóa chất, nhiệt thường xuyên lên tóc sẽ khiến các lớp lipid, vảy keratin ở lớp biểu bì của tóc bị yếu đi nhanh chóng, mất liên kết dẫn tới lõi tóc bị khô, teo nang tóc, rụng tóc nhiều.

Áp lực tâm lý, căng thẳng

Người trải qua thời gian trầm cảm, căng thẳng tâm lý sẽ có nguy cơ rụng tóc cao hơn so với nhóm còn lại. Khi lo lắng hoặc stress, cơ thể sẽ tiết ra telogen effluvium khiến tóc rụng nhiều và mọc mới chậm. Bên cạnh đó, hệ miễn dịch có thể bị ảnh hưởng, tế bào bạch cầu tấn công nang tóc, gây ra tình trạng gãy rụng.

Rụng tóc nhiều do di truyền

Rụng tóc do di truyền chỉ có thể xảy ra ở nam giới. Cha có tiền sử từng bị hói sẽ di truyền cho con cái sau này. Tùy thuộc vào tính trạng trội nên mức độ rụng tóc hoặc thời gian bắt đầu sẽ không giống nhau.

Do nấm da hoặc bệnh tự miễn 

Một số bệnh lý do vi khuẩn hoặc mãn tính như nấm da đầu, vảy nến, chàm eczema,… có thể làm thay đổi cấu trúc mái tóc hoặc hình thành các vảy da chết, gây bít tắc lỗ chân lông, làm tóc không mọc mới được. Đây được xem là một trong những nguyên nhân chính gây ra rụng tóc, hói đầu.

Một số bệnh tự miễn như lupus ban đỏ có thể làm mất khả năng bảo vệ của hệ miễn dịch, làm cho các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào trong cơ thể. Khi đó, các kháng thể được nhanh chóng sản sinh mới tại hầu hết các cơ quan, khiến tế bào miễn dịch bị xáo trộn, gây nên tình trạng rụng tóc nhiều.

Chất lượng máu kém

Trong y học cổ truyền đã chỉ ra tầm quan trọng của chất lượng máu tới sự phát triển của tóc. Qua đó chứng minh tóc là một phần thừa của huyết, được máu nuôi dưỡng. Phần gan có vai trò tàng trữ và điều tiết lượng huyết bên trong cơ thể. Chính vì vậy, tập trung vào bồi bổ gan, thận sẽ giúp giảm tình trạng rụng tóc, bạc sớm.

Bên cạnh đó, rất nhiều nguyên cứu đã chỉ ra có tới 95% dưỡng chất mà tóc hấp thụ đều qua mạch máu dưới da đầu.

Chức năng tuyến giáp 

Tuyến giáp là bộ phận quan trọng trong quá trình sản xuất hormone, đảm bảo cho quá trình trao đổi chất diễn ra được xuyên suốt. Khi cơ quan này bị ảnh hưởng sẽ khiến cho lượng hormone và sự trao đổi chất bị gián đoạn và là nguyên nhân khiến cho bạn dễ bị rụng tóc, tóc rụng nhiều.

Điều trị ung thư bằng hóa trị

Các bệnh nhân mắc ung thư trong giai đoạn nghiêm trọng sẽ được chỉ định phương pháp xạ trị hoặc hóa trị. Quá trình này sử dụng nhiều hóa chất liều cao khiến tóc bị rụng dần, thậm chí dẫn tới tình trạng mất hoàn toàn. Khi thời gian điều trị kết thúc, tóc của người bệnh có thể mọc trở lại dần dần. 

Cách khắc phục rụng tóc nhiều hiệu quả

Tóc rụng nhiều bất thường có thể xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý hoặc sinh lý, bạn nên đi thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa để biết được nguyên nhân chính xác nếu gặp trường hợp rụng tóc không kiểm soát. Đồng thời, để khắc phục chứng rụng tóc, bạn có thể áp dụng một số cách sau:

• Thường xuyên bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, cân bằng dinh dưỡng qua các bữa ăn mỗi ngày. 
• Duy trì thói quen gội đầu khoảng 3 – 4 lần mỗi tuần, không nên gội quá nhiều, gãi mạnh hoặc dùng nước quá nóng.
• Lựa chọn những sản phẩm làm sạch phù hợp, lành tính và tốt cho từng loại da đầu riêng biệt.
• Tránh lạm dụng các sản phẩm thuốc tây mà chưa có chỉ dẫn từ bác sĩ. 
• Nếu tình trạng rụng tóc nhiều tiến triển lâu dài, hói một mảng da đầu, bạn nên nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để điều trị kịp thời.

Rụng tóc nhiều có thể do những nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, người bệnh cần tránh tâm lý chủ quan hoặc hời hợt trong quá trình chăm sóc cho da đầu, mái tóc. Bên cạnh đó, bạn nên thăm khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.