5 Cách Chữa Đau Xương Khớp Bằng Cây Xấu Hổ Hiệu Quả 

Đặt lịch hẹn

×

Lương Y Lương Y Phùng Hải Đăng

Hồ sơ Trung Tâm Thừa Kế và Ứng Dụng Đông Y Việt Nam

Đặt lịch

Cây xấu hổ là một loại thảo dược phổ biến trong Y học cổ truyền Việt Nam. Với đặc tính chống viêm, giảm đau, cây xấu hổ đã được sử dụng từ lâu để điều trị các bệnh lý về xương khớp. Các cách chữa đau xương khớp bằng cây xấu hổ không chỉ là một lựa chọn tự nhiên, an toàn, mà còn mang lại hiệu quả cao cho những ai đang phải đối mặt với các cơn đau nhức dai dẳng do bệnh lý này gây ra.

Công dụng của cây xấu hổ đối với bệnh đau xương khớp

Cây xấu hổ là một loài thực vật thuộc họ Đậu. Khi tiếp xúc với tác động cơ học, lá cây xấu hổ sẽ gập lại, hiện tượng này còn được gọi là “đáp ứng xấu hổ” hoặc “đáp ứng tự vệ”. 

Trong Đông y, cây xấu hổ có vị cay, hơi đắng, tính lạnh, tác động vào kinh can, thận, tỳ. Dược liệu này thường được dùng để giảm viêm, giảm đau, chữa lành vết thương, thanh nhiệt, cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, thận,…

Còn theo Y học hiện đại, cây xấu hổ có chứa các thành phần hóa học có lợi cho sức khỏe như: Alkaloid, Flavonoid, Saponin, Tanin,… Những dưỡng chất này có tác dụng hiệu quả đối với tình trạng đau nhức xương khớp. Cụ thể như:

• Giảm viêm: Các hợp chất trong cây xấu hổ, đặc biệt là flavonoid và saponin, có tác dụng chống viêm, giúp giảm triệu chứng viêm khớp và các bệnh lý xương khớp khác.
• Giảm đau: Alkaloid mimosin và các thành phần khác trong dược liệu giúp làm giảm cơn đau xương khớp, đặc biệt là đau lưng, đau thần kinh tọa, viêm khớp cho người bệnh.
• Hỗ trợ hồi phục vết thương: Các thành phần chống viêm và chống oxy hóa giúp hỗ trợ quá trình hồi phục của các mô bị tổn thương và làm giảm sự cứng khớp.
• Bảo vệ tế bào: Flavonoid trong cây xấu hổ có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do gốc tự do, giúp cải thiện sức khỏe xương khớp.
• Cải thiện tuần hoàn máu: Một số nghiên cứu cho thấy cây xấu hổ có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường lưu thông máu đến các khớp, từ đó giảm đau và thúc đẩy quá trình phục hồi.
• An thần, giảm stress: Đau nhức xương khớp thường kèm theo căng thẳng, mất ngủ. Cây xấu hổ có tác dụng an thần, giúp người bệnh thư giãn, ngủ ngon hơn, từ đó gián tiếp hỗ trợ điều trị đau xương khớp.

5 cách chữa đau xương khớp bằng cây xấu hổ

Dưới đây là một số cách chữa đau xương khớp bằng cây xấu hổ, bạn có thể tham khảo và lựa chọn phương pháp phù hợp với mình:

Nước sắc từ cây xấu hổ

Nước sắc cây xấu hổ có tác dụng giảm viêm, giảm đau và tăng cường sức khỏe xương khớp. Các hợp chất trong cây xấu hổ, đặc biệt là flavonoid và saponin, giúp giảm đau hiệu quả và làm dịu các triệu chứng viêm khớp. Việc uống nước sắc thường xuyên hỗ trợ cải thiện chức năng của các khớp, làm giảm cơn đau và tình trạng viêm.

Nguyên liệu: Cây xấu hổ khô 10-15 gram.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch cây xấu hổ khô bằng nước để loại bỏ bụi bẩn.
• Đem cây xấu hổ cho vào nồi, thêm 500 ml nước.
• Đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, tiếp tục sắc trong khoảng 30-45 phút đến khi nước còn khoảng 200 ml.
• Lọc bỏ bã, chỉ giữ lại nước sắc.
• Uống nước sắc này 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 100 ml.
• Dùng sau bữa ăn.

Thuốc đắp từ cây xấu hổ

Đắp thuốc từ cây xấu hổ giúp tác động trực tiếp lên vùng bị đau, có tác dụng làm giảm cơn đau nhanh chóng và giảm viêm tại chỗ. Hỗn hợp đắp này cung cấp các hợp chất chống viêm và giảm đau, giúp làm dịu cảm giác khó chịu ở các khớp, cải thiện khả năng vận động và giảm sưng.

Nguyên liệu: Cây xấu hổ tươi hoặc khô 20-30 gram, Nước sạch vừa đủ.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch cây xấu hổ và cắt nhỏ.
• Cho cây xấu hổ vào cối, thêm một ít nước, nghiền nát để tạo thành hỗn hợp nhão.
• Đắp hỗn hợp cây xấu hổ lên vùng đau nhức, giữ yên trong khoảng 20-30 phút.
• Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày. 
• Sau khi đắp, rửa sạch vùng da để tránh kích ứng.

Tinh dầu cây xấu hổ

Tinh dầu cây xấu hổ có khả năng làm giảm đau và giảm viêm nhờ vào các hợp chất chống viêm và giảm đau trong tinh dầu. Khi thoa lên da, tinh dầu giúp thư giãn cơ bắp, giảm cơn đau khớp và cải thiện tuần hoàn máu tại vùng điều trị, làm giảm các triệu chứng đau nhức và cứng khớp.

Nguyên liệu: Tinh dầu cây xấu hổ (có thể mua tại các cửa hàng dược liệu hoặc tự chế): 5-10 giọt.

Cách thực hiện: 

• Pha tinh dầu với một lượng dầu nền như dầu dừa hoặc dầu ô liu (khoảng 1-2 muỗng cà phê).
• Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp tinh dầu lên vùng xương khớp bị đau.
• Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày. 
• Massage nhẹ nhàng để hợp chất trong tinh dầu thẩm thấu vào da và giảm đau.

Hãm trà cây xấu hổ

Trà từ cây xấu hổ không chỉ giúp giảm viêm và đau nhức mà còn cung cấp một số lợi ích sức khỏe tổng thể nhờ vào các hợp chất chống oxy hóa trong lá cây. Uống trà giúp làm giảm triệu chứng đau xương khớp, cải thiện tình trạng sức khỏe của các khớp và hỗ trợ làm mát cơ thể, từ đó giảm cảm giác nóng trong liên quan đến các bệnh xương khớp.

Nguyên liệu: Lá cây xấu hổ khô 5-10 gram.

Cách thực hiện: 

• Rửa sạch lá cây xấu hổ khô.
• Cho lá cây xấu hổ vào cốc, thêm nước sôi.
• Đậy nắp bình trà và để ngâm trong khoảng 10-15 phút.
• Uống trà này 1-2 lần mỗi ngày.
• Có thể thêm một vài thìa mật ong nguyên chất để dễ uống hơn.

Ngâm rượu cây xấu hổ

Ngâm rượu cây xấu hổ là một phương pháp được sử dụng trong Y học cổ truyền để hỗ trợ điều trị các vấn đề về xương khớp, giúp giảm đau, giảm viêm và tăng cường lưu thông máu. Bên cạnh đó rượu xoa bóp có tác dụng thư giãn cơ bắp, làm giảm căng thẳng và cải thiện sự linh hoạt của các khớp.

Nguyên liệu: Cây xấu hổ tươi hoặc khô 50-100 gram, rượu trắng (rượu 40-45 độ) 500 ml.

Cách thực hiện: 

• Nếu sử dụng cây xấu hổ tươi, rửa sạch và cắt nhỏ. Nếu sử dụng cây xấu hổ khô, chỉ cần đập dập hoặc nghiền nhẹ.
• Đặt cây xấu hổ vào bình thủy tinh sạch. Đổ rượu trắng vào bình sao cho cây xấu hổ được ngâm hoàn toàn trong rượu.
• Đậy kín nắp bình và để ngâm trong khoảng 2-4 tuần.
• Thỉnh thoảng lắc nhẹ bình để các hoạt chất trong cây xấu hổ được hòa quyện tốt hơn với rượu.
• Sau thời gian ngâm, lọc bỏ bã và chỉ giữ lại phần rượu đã ngâm.
• Sử dụng rượu cây xấu hổ để xoa bóp lên vùng xương khớp bị đau. 
• Thực hiện massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút, 2-3 lần mỗi ngày.

Lưu ý khi chữa đau xương khớp bằng cây xấu hổ

Khi áp dụng các phương pháp chữa đau xương khớp bằng cây xấu hổ, bạn cần chú ý một vài điều quan trọng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe:

• Tư vấn bác sĩ hoặc thầy thuốc: Trước khi bắt đầu áp dụng cách chữa đau xương khớp bằng cây xấu hổ, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo phương pháp này phù hợp với tình trạng sức khỏe.
• Sử dụng đúng dược liệu: Đảm bảo bạn sử dụng cây xấu hổ đúng loại, không bị nhầm lẫn với những dược liệu khác.
• Sử dụng nguyên liệu sạch: Nếu dùng cây xấu hổ khô, hãy chắc chắn rằng nguyên liệu đã được bảo quản tốt, không bị ẩm mốc, không chứa hóa chất.
• Tuân thủ hướng dẫn: Làm theo đúng hướng dẫn về liều lượng và phương pháp chế biến. Sử dụng đúng tỷ lệ và thời gian ngâm, sắc để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Kiểm tra phản ứng: Khi bắt đầu sử dụng phương pháp mới, hãy theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu có dấu hiệu bị kích ứng, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.
• Chú ý dấu hiệu bất thường: Nếu gặp phải các triệu chứng như phát ban, ngứa, sưng tấy hoặc cảm giác khó chịu sau khi sử dụng, hãy ngừng ngay và tham khảo ý kiến y tế.
• Thực hiện thí nghiệm trước: Trước khi sử dụng rộng rãi, thử nghiệm trên một vùng nhỏ của cơ thể để kiểm tra khả năng dung nạp.
• Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Để đạt hiệu quả tối ưu, người bệnh nên kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
• Sử dụng các phương pháp điều trị khác: Đối với các trường hợp đau xương khớp nặng, việc sử dụng cây xấu hổ nên được kết hợp với các phương pháp điều trị khác theo chỉ định của bác sĩ.
• Bảo quản đúng cách: Đối với các chế phẩm từ cây xấu hổ, hãy bảo quản chúng ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp để đảm bảo dược liệu không bị hỏng.
• Thực hiện đều đặn: Để thấy được hiệu quả tốt nhất, cần sử dụng phương pháp chữa trị đều đặn và kiên trì, theo đúng liều lượng và thời gian được hướng dẫn.

Trên đây là các cách chữa đau xương khớp bằng cây xấu hổ người bệnh nên tham khảo. Dược liệu này hoàn toàn có thể sử dụng để hỗ trợ cải thiện và nâng cao chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân bị xương khớp. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất bệnh nhân nên kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý và tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi sử dụng. 

Xem Thêm:

• 7 Cách Chữa Đau Xương Khớp Bằng Đu Đủ Xanh Hiệu Quả
• Hướng dẫn 3 cách chữa đau xương khớp bằng quả khế cực dễ