TOP 11 cách trị ho khan tại nhà hiệu quả, an toàn nhất

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CK2 Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CKII Lê Phương

Hồ sơ Trung Tâm Thừa Kế và Ứng Dụng Đông Y Việt Nam

Đặt lịch

Để tránh tác dụng phụ của thuốc kháng sinh Tây y, bạn có thể áp dụng các cách trị ho tại nhà. Chữa ho khan tại nhà không chỉ đơn giản, dễ làm mà còn giúp bạn tiết kiệm chi phí. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp cho bạn đọc TOP 11 cách trị ho khan tại nhà hiệu quả, an toàn nhất.

TOP 11 cách trị ho khan tại nhà hiệu quả, an toàn nhất

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra ho khan là do virus, vi khuẩn tấn công vào cơ thể. Từ đó, chúng gây ra các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng,… Tuy nhiên, ho khan chỉ chuyển nặng thành những bệnh lý trên khi người bệnh không chữa trị đúng cách và kịp thời.

Do đó, người bị ho khan nên chủ động tìm cách điều trị bệnh sớm để tránh tình trạng nặng hơn. Một trong những cách chữa ho khan phổ biến mà nhiều người áp dụng là điều trị tại nhà.

Dưới đây là gợi ý TOP 11 cách trị ho khan tại nhà hiệu quả, an toàn nhất mà bạn đọc có thể tham khảo.

Cách trị ho khan tại nhà bằng rau diếp cá và nước vo gạo

Rau diếp cá là loại cây mùi tanh, tính mát nên có công dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, chữa ho khan hiệu quả. Các chất flavonoid, alkaloid trong diếp cá có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt. Chúng giúp cải thiện triệu chứng ngứa rát họng, ho khan lâu ngày không khỏi.

Các vitamin và dưỡng chất trong nước vo gạo có tác dụng kháng viêm cao, sát khuẩn cho vòm họng. Kết hợp rau diếp cá và nước vo gạo sẽ giúp cho người bị ho giảm nhanh các triệu chứng của bệnh.

Cách thực hiện

Chuẩn bị: Một nắm rau diếp cá, một ít muối và nước vo gạo

Cách làm:

• Rau diếp cá nhặt thật kĩ, ngâm với muối pha loãng rồi rửa sạch
• Đem rau xay nhuyễn, chắt lấy nước cốt
• Đun sôi nước cốt rau diếp cá với nước vo gạo lần 2 trong khoảng từ 5-10 phút
• Uống hỗn hợp trên 1-2 lần trong ngày. Người bệnh nên uống sau bữa ăn để cho hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, người bệnh cũng có thể chữa trị ho khan tại nhà bằng cách uống trực tiếp nước rau diếp cá. Cách làm rất đơn giản người bệnh chỉ cần xay nhuyễn rau diếp cá với lượng nước phù hợp. Sau đó chắt bỏ bã lấy nước rồi uống trực tiếp. Cách này cũng giúp cải thiện triệu chứng ho khan, làm dịu cổ họng, đồng thời trị táo bón hiệu quả.

Dùng gừng chữa ho khan tại nhà

Gừng là một loại gia vị quen thuộc không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình việt. Gừng có khả năng sát khuẩn, kháng viêm cho vòm họng rất tốt.

Không chỉ vậy, gừng còn làm giảm các triệu chứng ho khan do thời tiết, cảm lạnh, cảm cúm hiệu quả. Người bệnh có thể cải thiện tình trạng ho khan có đờm kèm theo sổ mũi, sốt cao do cảm lạnh.

Ngoài ra, gừng cũng giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể. Một tách trà gừng ấm không chỉ giúp người bệnh cảm thấy thoải mái mà còn đẩy lùi những cơn ho.

Cách 1: Pha trà gừng

Chuẩn bị: Vài nhánh gừng tươi, 500ml nước lọc và mật ong

Cách làm:

• Rửa sạch gừng rồi cho vào cối giã thật nát
• Đun sôi gừng với nước trong khoảng nửa tiếng thì bắc ra
• Chắt bỏ bã lấy nước, sau đó hòa cùng mật ong, khuấy đều
• Nên uống trà gừng ngày 2 lần để cho hiệu quả tốt nhất

Cách 2: Xông hơi từ gừng

Chuẩn bị: Gừng tươi

Cách làm:

• Đem gừng rửa sạch, đập dập để ra tinh dầu
• Bỏ gừng vào nào đun cùng với lượng nước phù hợp đến khi sôi thì bắc ra
• Tiến hành xông hơi trong khoảng 15-20 phút
• Cách thức này giúp người bệnh trị hiệu quả chứng ho khan kèm theo hắt hơi, sổ mũi, ngạt mũi…

Cách chữa ho khản tiếng bằng mật ong

Người bệnh có thể sử dụng mẹo dân gian trị ho khan tại nhà bằng mật ong. Mật ong vốn được coi là thần dược trong việc điều trị các triệu chứng ho khan, ho có đờm, ho kéo dài. Các hoạt chất trong mật ong có công dụng kháng viêm, ngăn ngừa vi khuẩn vô cùng hữu hiệu. Đồng thời, mật ong còn giúp tiêu đờm, làm dịu ngứa rát, kích ứng niêm mạc họng.

Cách 1: Uống trực tiếp

Cách làm:

• Chuẩn bị một cốc nước ấm
• Cho từ 2-3 thìa mật ong vào khuấy đều
• Uống mỗi ngày từ 2-3 lần

Cách 2: Pha trà chanh mật ong

Chuẩn bị: Nửa quả chanh và mật ong

Cách làm:

• Đem vắt nửa quả chanh lấy nước bỏ phần hạt
• Cho nửa cốt chanh cùng 2-3 thìa mật ong vào nước ấm, khuấy đều
• Uống trà hằng ngày từ 2-3 lần

Vitamin C trong chanh có khả năng tăng cường sức đề kháng cho người bệnh. Kết hợp với mật ong giúp người bệnh đẩy lùi ho khan.

Bài thuốc trị ho khan từ lá hẹ

Lá hẹ được mệnh danh là kháng sinh tự nhiên trị ho khan hiệu quả. Hoạt chất allicin có trong lá hẹ có khả năng ngăn ngừa sự xâm nhập và sinh sôi của vi khuẩn. Từ đó giúp bảo vệ vòm họng, chống lại các tác nhân kích thích niêm mạc họng gây ra ho khan.

Ngoài ra, lá hẹ còn chứa chất Saponin hỗ trợ tiêu đờm, giảm sưng viêm hiệu quả. Người bệnh bị ho khan kéo dài kèm theo đờm cũng có thể sử dụng lá hẹ để điều trị.

Bạn đọc có thể tham khảo bài thuốc trị ho khan bằng lá hẹ dưới đây.

Chuẩn bị: Một nắm lá hẹ và mật ong

Cách thực hiện:

• Lá hẹ nhặt sạch và đem ngâm trong nước muối loãng 10 – 15 phút
• Cắt lá hẹ thành từng khúc để vào bát và đổ mật ong đến khi ngập hết mặt lá
• Đem hỗn hợp trên hấp cách thủy trong khoảng 15-20 phút
• Chắt bỏ bã, lấy nước. Hằng ngày, người bệnh nên uống từ 2-3 lần.

Trị ho khan từ quả lê

Từ thời vua chúa, quả lê đã được chế biến thành một món ăn để trị ho khan cho nhà vua và giới quý tộc. Món ăn lâu đời đó chính là lê chưng đường phèn.

Theo y học cổ truyền, quả lê có vị chua và tính mát. Nó có khả năng bổ phế, trừ đờm hữu hiệu. Loại quả này giúp cải thiện các triệu chứng ngứa rát họng, ho khan lâu ngày, ho có đờm…

Chuẩn bị: Một quả lê, vài lát gừng, đường phèn

Cách làm:

• Rửa sạch lê, loại bỏ cuống và hạt, thái nhỏ, bỏ vào bát cùng gừng và đường phèn
• Hấp cách thủy tất cả các nguyên liệu trên trong vòng 30 phút đến khi lê chín mềm
• Khi sử dụng có thể dùng cả cái và nước hoặc chắt nước để uống

Bài thuốc dân gian này có công dụng cải thiện hiệu quả tình trạng ho có đờm, ho khan ở người bệnh.

Mẹo dân gian chữa ho khan tại nhà bằng củ cải trắng

Bài thuốc từ củ cải trắng cũng là mẹo dân gian chữa ho khan tại nhà hiệu quả. Là loại củ tính bình, cải trắng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Chúng còn chứa các chất xơ, vitamin và khoáng chất rất có ích cho hoạt động kháng khuẩn, điều trị ho khan.

Củ cải trắng làm dịu cổ họng, giảm tần suất cơn ho. Bên cạnh đó, củ cải trắng cũng có công dụng trị các bệnh như đái tháo đường, hen suyễn, chảy máu cam.

Cách 1: Uống trực tiếp nước củ cải trắng

Chuẩn bị: Củ cải trắng và nước lọc 800ml

Cách làm:

• Bỏ vỏ rửa sạch củ cải trắng rồi thái nhỏ thành hạt lựu
• Đun sôi củ cải trắng với nước trong vòng 15 phút
• Khi sôi, bắc ra loại bỏ bã lấy nước
• Mỗi ngày người bệnh có thể dùng từ 2-3 lần sau bữa ăn

Cách thứ 2: Hấp củ cải trắng với mật ong

Chuẩn bị: Củ cải trắng và mật ong

Cách làm:

• Đem củ cải trắng bỏ vỏ rửa sạch rồi xay nhuyễn
• Để củ cải trắng vào bát trộn đều với mật ong
• Đem hỗn hợp hấp cách thủy trong vòng 15 phút

Khi sử dụng, người bệnh có thể ăn cả cái và nước hoặc uống nước không. Mỗi ngày nên dùng đều đặn từ 2-3 lần.

Sử dụng tỏi làm thuốc trị ho khan

Tỏi là loại gia vị không thể thiếu trong mỗi gia đình Việt. Tỏi có khả năng kháng viêm, sát khuẩn rất tốt. Do đó nó thường được dùng để điều trị ho khan. Các hoạt chất có trong tỏi giúp làm giảm tần suất các cơn ho.

Đồng thời, tỏi cũng giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, tăng cường sức đề kháng cho người bệnh.

Chuẩn bị: 2 hoặc 3 tép tỏi tươi, vài lát gừng

Cách làm:

• Đem tỏi bóc vỏ, đập dập hoặc giã cho vào nồi cùng một ít nước
• Đun tỏi và nước đến khi sôi thì cho vài lát gừng vào. Có thể thêm 2-3 thìa đường
• Để nguội, loại bỏ bã lấy nước uống
• Mỗi ngày sử dụng từ 2-3 lần

Ngoài ra, người bị ho khan cũng có thể ăn trực tiếp 2-3 tép tỏi sống. Cách làm này cũng giúp điều trị ho khan nhanh chóng.

Cách chữa ho khan nhanh nhất bằng lá tía tô

Chữa ho khan bằng lá tía tô là cách được nhiều người tin tưởng và áp dụng phổ biến. Là tía tô có khả năng tiêu đờm, điều trị đau rát ngứa cổ họng, giảm tần suất cơn ho. Loại thảo dược này có thể sử dụng để chữa trị ho khan tại nhà cho cả bà bầu lẫn trẻ em. Ngoài ra, lá tía tô còn có công dụng an thai rất hữu ích cho mẹ bầu.

Chuẩn bị: Một nắm lá tía tô

Cách làm:

• Lá tía tô ngâm với nước muối pha loãng rồi rửa sạch lại
• Sao vàng lá tía tô trên chảo, sau đó tán thành bột mịn
• Đựng bột vào lọ thủy tinh, mỗi lần dùng lấy ra 3-4 thìa hòa với nước ấm
• Uống mỗi ngày từ 2-3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất

Dùng cam nướng làm thuốc trị ho khan tại nhà

Cam nướng là bài thuốc dân gian lâu đời trị ho khan hiệu quả. Các chất có trong ruột và vỏ cam có khả năng trị các bệnh đường hô hấp như ho, cảm cúm, ho có đờm… Khi nướng lên, những chất này sẽ làm giảm tình trạng khô rát họng ở người bệnh, ngăn ngừa kích thích cơn ho. Ngoài ra, cam cũng chứa nhiều vitamin C có khả năng tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Người bệnh có thể tham khảo cách làm đơn giản tại nhà sau:

Chuẩn bị: Một quả cam chín và ngọt

Cách làm:

• Ngâm cam vào nước muối loãng khoảng 20 phút để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn còn sót lại
• Nướng cam trực tiếp trên bếp than hoặc bằng bếp ga vặn nhỏ lửa trong vòng 10 phút
• Lưu ý: Lật thường xuyên để cam không bị cháy

Sau khi nướng, người bệnh bóc vỏ cam rồi ăn từng múi. Nên bóc cam lúc còn nóng vì thời điểm này là lúc dễ bóc vỏ nhất. Độ ấm từ cam sẽ làm dịu cổ họng cho người bệnh, giảm ho có đờm hiệu quả.

Bài thuốc chữa ho khan từ nghệ

Nghệ có các thành phần có khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm rất tốt. Do đó, nghệ thường được dùng để điều trị ho khan.

Chuẩn bị: Một củ nghệ, đường phèn

Cách làm:

• Cạo vỏ, rửa sạch nghệ đập dập hoặc giã bỏ vào bát
• Thêm vào bát nghệ 1-2 viên đường phèn và một chút nước
• Hấp cách thủy trong vòng 15-20 phút
• Khi sử dụng chắt bỏ bỏ, uống từ 2-3 lần mỗi ngày

Cách trị ho khan từ cải cúc

Cải cúc ngoài công dụng là món ăn cho gia đình còn có thể làm thuốc trị ho khan. Các thành phần trong cải cúc có khả năng tiêu đờm, làm mát họng, giảm ho khan. Đồng thời, cải cúc cũng hỗ trợ hoạt động của đường tiêu hóa, giảm mệt mỏi, đau đầu.

Người bệnh có thể áp dụng cách trị ho tại nhà từ cải cúc như sau:

Cách 1: Nấu canh cải cúc

Đây là món ăn đơn giản hằng ngày trong mỗi gia đình. Người bệnh có thể nấu rau không hoặc nấu với thịt luộc. Sử dụng canh thường xuyên sẽ giúp người bị ho khan mau chóng khỏi bệnh.

Cách 2: Làm cải cúc chưng mật ong

Chuẩn bị: Cải cúc, mật ong

Cách thực hiện:

• Nhặt sạch cải cúc, ngâm trong nước muối 10 phút rồi rửa lại
• Cắt rau thành từng khúc vừa miệng rồi cho vào bát trộn đều cùng mật ong
• Đem tất cả nguyên liệu trên hấp cách thủy trong khoảng 20 phút
• Sau 20 phút, tắt bếp đợi nguội rồi ăn cả cái và nước

Mỗi ngày người bệnh nên dùng 2 lần (sáng và tối) để đạt hiệu quả tốt nhất

Các bài thuốc dân gian chữa bệnh ho khan tại nhà kể trên hoàn toàn lành tính, dễ thực hiện và chi phí ít. Tuy nhiên, những cách này chỉ mang lại hiệu quả với tình trạng ho nhẹ, hoặc hỗ trợ làm dịu niêm mạc cổ họng. Để chữa dứt điểm, người bệnh có thể tham khảo bài thuốc đặc trị bệnh. 

Những lưu ý khi trị ho khan tại nhà

Ưu điểm của các cách trị ho khan tại nhà là: Nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm và cách làm đơn giản, hiệu quả và không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, kh sử dụng cách này người bệnh vẫn nên lưu ý một số điều sau:.

• Do đây đều là những bài thuốc sử dụng mẹo dân gian nên người bị ho khan cần kiên trì sử dụng thường xuyên. Tùy cơ địa và tình trạng bệnh mà hiệu quả mang lại cũng khác nhau
• Những cách chữa ho khan tại nhà này chỉ nên dùng khi bệnh mới khởi phát. Nếu người bệnh bị ho khan kéo dài trên 3 tuần cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa thăm khám.
• Trong quá trình áp dụng những bài thuốc trị ho khan này, người bệnh gặp bất kỳ phản ứng nào cần dừng lại ngay. Sau đó đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám.
• Các loại gia vị như gừng, tỏi, tía tô… nếu sử dụng quá mức có thể gây kích ứng, phản tác dụng điều trị. Vì vậy, bạn cần sử dụng liều lượng phù hợp.
• Kết hợp bổ sung các chất dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp người bị ho khan nhanh khỏi bệnh. Bạn nên bổ sung các loại vitamin A, C để giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Từ đó ngăn ngừa nguy cơ xâm nhập của virus, vi khuẩn gây ho.
• Uống nhiều nước: Ho khiến cổ họng bị khô và rát nên rất cần nước để làm dịu. Người bệnh có thể uống nước lọc hoặc các loại nước như nước mía, nước cam, nước cà chua.
• Giữ ấm cho cơ thể: Thời tiết lạnh là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus phát triển, lây lan nhanh. Người bị ho khan khi ra ngoài phải mặc thật ấm, nhất là cổ họng để ngăn chặn sự tấn công của virus.
• Thường xuyên vệ sinh nhà cửa, phòng ngủ: Không gian kín, hẹp thường là nơi cho vi khuẩn, virus, bụi bẩn trú ngụ. Vì vậy, vệ sinh nhà cửa, phòng ngủ sẽ làm giảm thiểu các tác nhân gây ra ho khan.
• Sinh hoạt điều độ: Bạn cần đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Không thức quá khuya, căng thẳng quá độ.

Bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn đọc TOP 11 cách trị ho khan tại nhà hiệu quả, an toàn nhất. Mặc dù vậy, người bệnh chỉ nên áp dụng những cách chữa trị này khi mới bị ho, các triệu chứng chưa nghiêm trọng. Trường hợp ho khan kéo dài lâu ngày không khỏi, người bệnh cần đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị đúng cách.