10+ mẹo trị ho có đờm bằng bài thuốc dân gian hiệu quả tại nhà

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CK2 Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CKII Lê Phương

Hồ sơ Trung Tâm Thừa Kế và Ứng Dụng Đông Y Việt Nam

Đặt lịch

Chữa ho có đờm tại nhà bằng bài thuốc dân gian là phương pháp điều trị được cha ông ta lưu truyền qua bao thế hệ. Các bài thuốc giúp giảm ho, tiêu đờm, giảm đau họng rất nhanh chóng. Cùng tìm hiểu các cách trị ho có đờm bằng bài thuốc dân gian hiệu quả và lành tính với bài viết sau.

Top 10 bài thuốc dân gian chữa ho có đờm

Ho có đờm là một dạng phản ứng của cơ thể trước các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào đường hô hấp. Khi bị mắc phải triệu chứng này, người bệnh thường cảm thấy khó chịu mệt mỏi, thậm chí là đau đầu, sốt, nôn,… Bởi vậy để cải thiện các triệu chứng này, bệnh nhân có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để tiêu đờm giảm thiểu tình trạng vướng víu, khó chịu ở vòm họng.

Sử dụng nước muối/ nước muối sinh lý

Theo các nghiên cứu khoa học, muối có tác dụng sát trùng, giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh ở đường hô hấp. Bên cạnh đó, sử dụng nước muối còn có tác dụng làm giảm cảm giác ngứa rát ở cổ họng và hỗ trợ tiêu đờm nhanh chóng nên rất thích hợp cho những bệnh nhân ho có đờm sử dụng.

Với cách trị ho bằng nước muối này, người bệnh chỉ cần sử dụng một vài hạt muối tinh nguyên chất (muối trắng biển hạt to) hòa tan với cốc nước ấm khoảng 40 – 50 độ và dùng để súc miệng vào mỗi sáng sau khi thức dậy.

Với cách này, mọi người có thể áp dụng ngay cả khi không bị ho có đờm thì vẫn giúp nâng cao sức đề kháng cho vòng họng, chống lại vi khuẩn gây viêm.

Cách trị ho có đờm tại nhà – Uống nước trà chanh với mật ong

Chanh có tác dụng phá vỡ các cấu trúc đặc của chất nhầy, làm cho đờm lỏng, long dần ra khỏi cổ họng giúp đường thở nhanh chóng thông thoáng. Còn mật ong khi dùng sẽ có chức năng như một lớp bảo vệ xung quanh cổ họng, làm giảm kích ứng niêm mạc họng, giảm ho hiệu quả nhất là khi bị ho do viêm họng mãn tính.

Do vậy, uống trà chanh mật ong sẽ giúp loại bỏ cảm giác bị vướng trong cổ họng và sẽ làm mềm cổ họng. Đây là cách trị ho có đờm lâu ngày được nhiều người áp dụng với các bước thực hiện như sau:

• Pha trà loại túi lọc trong nước sôi 100 độ C, ngâm khoảng 5 phút cho trà ngấm
• Thêm nước cốt chanh (nửa quả) vào cốc trà và 2 thìa mật ong
• Khuấy đều và đợi trà nguội bớt rồi uống từng ngụm nhỏ, nuốt từ từ sẽ có tác dụng làm dịu cổ họng, tiêu đờm, giảm ho hiệu quả

Dùng hạt tiêu đen kết hợp sữa tươi

Nhờ tính kháng khuẩn, chống viêm và khả năng làm loãng dịch đờm, mẹo dân gian hạt tiêu đen kết hợp với sữa tươi sẽ giúp người bệnh chữa ho có đờm hiệu quả. Rất đơn giản, người bệnh chỉ cần thực hiện với:

• Chuẩn bị vài hạt tiêu đen cho vào cốc sữa nóng rồi khuấy đều
• Uống nước sữa hạt tiêu này mỗi ngày 1 lần vào mỗi tối trước khi đi ngủ giúp giảm dần các triệu chứng ho, đồng thời làm sạch dịch đờm ở cổ họng

Mẹo trị ho đờm tại nhà với Hành tây

Hành tây là một loại thực phẩm có đặc tính kháng sinh, khử trùng rất cao. Do đó ông bà ta thường sử dụng chúng làm bài thuốc dân gian chữa ho có đờm hiệu quả. Mọi người có thể tham khảo một trong hai cách chữa bệnh với hành tây sau:

• Cách 1: Hành tây bóc bỏ lớp vỏ bên ngoài, sau đó thái thành hình hạt lựu rồi trộn với đường phèn. Mang bát hành tây đường phèn này đi hấp cách thủy trong 20 phút để hành tây chín mềm và ngấm đường phèn. Sau đó chắt phần nước siro chảy ra để uống khi còn ấm, mỗi ngày uống 3 lần sẽ có tác dụng giảm ho tiêu đờm nhanh chóng.
• Cách 2: Cách này làm cũng tương tự như cách trên, nhưng điểm khác biệt là thay vì sử dụng đường phèn thì người dùng sẽ sử dụng mật ong để hấp và sẽ có tác dụng tốt hơn.

Bài thuốc dân gian chữa ho có đờm với lá diếp cá

Theo nghiên cứu, rau diếp cá có khả năng kháng sinh tự nhiên nhờ có hợp chất decanoyl – acetaldehyd. Đây là hợp chất có khả năng ức chế hoạt động của phế cầu khuẩn và tụ cầu khuẩn giúp ngăn chặn vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra, diếp cá còn chứa nhiều loại vitamin và protein, sắt, canxi, các chất xơ rất tốt cho cơ thể, giúp nâng cao sức đề kháng.

Người ta hay sử dụng bài thuốc trị ho này bằng cách:

• Xay nhuyễn một nắm lá diếp cá rồi trộn với nước vo gạo
• Sau đó đun nước hỗn hợp trên khoảng 15 phút rồi chắt lấy phần nước cốt để uống giảm ho. 
• Kiên trì uống nước cốt trong 3 ngày, mỗi ngày uống 2 lần sẽ giúp người dùng tiêu đờm hiệu quả

Theo bác sĩ Lê Phương: Lá diếp cá là thảo dược có công dụng rất tốt giúp giảm ho, hóa đàm, dịu cổ họng nhưng không đủ tác dụng trị dứt điểm hoàn tận gốc bệnh ho. Nếu người bệnh muốn dùng thảo dược trị ho để tránh các tác dụng phụ của thuốc tân dược thì có thể lựa chọn phương pháp YHCT. Phương pháp này chữa bệnh bằng việc kết hợp nhiều thảo dược tự nhiên có công dụng tương tự nhau. Vì vậy hiệu quả đạt được sẽ cao hơn rất nhiều so với việc chỉ sử dụng riêng lẻ lá diếp cá.

Chữa ho có đờm bằng gừng tươi

Trong gừng có chứa chất Gingerol – một chất chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn rất tốt, giúp cơ thể gây áp lực lên sự hoạt động của vi khuẩn, virus gây bệnh đường hô hấp ở một số bệnh như cảm cúm, viêm họng, ho có đờm,… Thực hiện trị ho theo các cách như sau:

• Cách 1: Nấu trà gừng hoặc mua túi lọc trà gừng pha với nước nóng để uống vào mỗi buổi sáng sẽ giúp làm ấm cổ họng, làm loãng đờm từ đó đào thải đờm ra ngoài dễ dàng và giảm ho hiệu quả
• Cách 2: Ngâm gừng tươi trong chén muối nhỏ cho gừng ngấm muối rồi ngậm. Hoặc ngậm trực tiếp gừng tươi với một chút muối. Các chất trong gừng và muối sẽ thấm vào niêm mạc cổ họng giúp làm loãng đờm, tiêu viêm, giảm ho và đau rát.
• Cách 3: Trị ho có đờm bằng quả lê, gừng hấp đường phèn. Người bệnh chỉ cần bỏ đi phần ruột quả lê sau đó thái gừng thành các sợi nhỏ thay thế vào ruột của quả lê. Rồi thêm một chút đường phèn đem đi hấp cách thủy 20 phút. Khi chín lấy ra ăn hết cả nước và cái để trị ho.
• Cách 4: Xông hơi bằng nước gừng tươi. Gừng đập dập nát nhỏ hoặc xay nhuyễn sau đó đun sôi với 2 lít nước rồi dùng nước này để xông hơi sẽ giúp giảm ho, thoáng họng.

Cách trị ho có đờm bằng bài thuốc dân gian tại nhà với củ cải trắng

Củ cải trắng theo đông y có tính mát, vị ngọt thanh, rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường, khàn tiếng, chảy máu cam. Bên cạnh đó củ cải còn có tác dụng tốt đối với người bị bệnh đường tiêu hóa, đường hô hấp. Bởi vậy, nhiều người dùng củ cải trắng như một vị thuốc chữa ho có đờm.

• Chuẩn bị củ cải, gừng và một ít mật ong
• Rửa sạch củ cải, gọt vỏ sau đó thái nhỏ rồi ép lấy nước cốt
• Gừng thái lát mỏng rồi trộn với nước ép củ cải sau đó đun trên lửa nhỏ trong thời gian 10 phút
• Cuối cùng thêm một chút mật ong vào và uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần sử dụng khoảng 5ml

Nếu thuốc quá đặc gây khó uống thì người dùng có thể pha với nước ấm để uống dễ hơn.

Cách trị ho có đờm bằng bài thuốc dân gian với lá hẹ

Lá hẹ có chứa nhiều thành phần đặc biệt có khả năng chống cảm, diệt khuẩn như allicin, odorin, sunfit. Ngoài ra, chất saponin trong lá hẹ cũng giúp tiêu đờm, trị ho, giảm tình trạng viêm đường hô hấp hiệu quả. Thực hiện với:

• Lá hẹ rửa sạch rồi thái nhỏ 
• Chuẩn bị một chút đường phèn trộn vào bát lá hẹ sau đó mang đi hấp cách thủy trong 20 phút
• Sử dụng phần nước cốt chảy ra để uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 2 thìa cà phê để giảm ho tiêu đờm

Trị ho có đờm bằng bài thuốc dân gian húng chanh

Dùng lá húng chanh để điều trị ho có đờm tại nhà rất đơn giản mà lại có hiệu quả rất ấn tượng. Húng chanh có tính ấm, vị cay, mùi thơm nồng, có tác dụng rất cao với người viêm đường hô hấp. Đặc biệt trong thành phần của loại lá này có chứa chất chất cavaron trị ho hiệu quả. Bởi vậy, chúng được rất nhiều người dùng để tiêu đờm, giải cảm, trị ho. Mọi người có thể áp dụng một số bài thuốc dân gian từ lá húng chanh như sau:

• Cách 1: Vò nát vài lá húng chanh hãm với nước sôi trong 5 phút và uống khi còn nóng ấm
• Cách 2: Xay nhuyễn vài quả quất xanh với lá húng chanh rồi trộn với đường phèn. Sau đó mang hỗn hợp này đi hấp cách thủy 15 phút và sử dụng phần siro để uống mỗi ngày 2 lần.

Tri ho có đờm bằng dân gian với nghệ

Từ lâu, nghệ đã được biết đến với khả năng sát trùng tốt, làm  lành vết thương nhanh chóng. Bởi vậy, ông bà ta đã dùng nghệ làm vị thuốc giúp tiêu diệt những vi khuẩn, virus gây đờm giúp thông thoáng đường hô hấp, cải thiện hoạt động của phổi. 

Người mắc bệnh ho có thể sử dụng bột nghệ pha với sữa nóng để uống vào mỗi buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ để cải thiện tình trạng ho có đờm lâu ngày không khỏi của mình.

Lưu ý khi trị ho có đờm bằng bài thuốc dân gian tại nhà

Theo bác sĩ Lê Phương: “Các phương pháp chữa ho có đờm trong dân gian thường chỉ sử dụng 1 – 2 loại thảo dược có sẵn, mang lại một số tác dụng cải thiện triệu chứng nhất đinh. Tuy nhiên, do sự hạn chế về mặt dược chất này, các mẹo dân gian này thường không mang lại tác dụng điều trị ho có đờm dứt điểm, dẫn tới bệnh vẫn tái phát nhiều lần sau đó. 

Bên cạnh đó, hiệu quả của những mẹo dân gian chữa ho có đờm tại nhà thường không cao, chỉ phù hợp với những trường hợp bệnh nhẹ và còn phụ thuộc vào cơ địa người bệnh. Trong các trường hợp ho có đờm lâu, nếu chỉ sử dụng các bài thuốc dân gian này để chữa bệnh có thể khiến bệnh nặng hơn”.

Bên cạnh việc điều trị ho đúng cách bằng thuốc, bác sĩ Lê Phương cũng lưu ý để việc áp dụng các bài thuốc dân gian tại nhà trên đạt hiệu quả tốt nhất thì người bệnh cần kết hợp sử dụng các biện pháp dưới đây nhằm tống đờm ra ngoài dễ dàng hơn giúp cải thiện lưu thông khí ra vào ở đường thở:

• Uống nhiều nước trong ngày để góp phần làm loãng đờm và chất nhầy trong họng
• Nên súc miệng bằng nước muối loãng thường xuyên để làm sạch đường hô hấp, cổ họng
• Hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi, hít không khí trong lành để giảm ho
• Nên sử dụng gối để kê cao hơn một chút khi ngủ chống nghẹt mũi, mất ngủ
• Giữ cho nhà cửa thông thoáng, sạch sẽ và giữ độ ẩm ở mức tốt nhất cho đường thở
• Không hút thuốc lào, thuốc lá hoặc tiếp xúc với khói thuốc vì nó có thể làm cho tình trạng ho và đờm trầm trọng hơn
• Khi ho thì nên ho mạnh, dứt khoát để đờm bị tống ra ngoài nhanh chóng, tránh ho nhiều gây tổn thương cổ họng, nhất là người bị viêm họng mãn tính
• Không tự ý sử dụng thuốc không qua kê đơn của bác sĩ chuyên khoa
• Giữ ấm cho cơ thể khi trời lạnh nhất là phần cổ để không bị cảm
• Tập thể dục đều đặn và thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể

Trên đây là các cách trị ho có đờm bằng bài thuốc dân gian ai cũng nên iết và các vấn đề mà người bệnh cần chú ý khi chữa bệnh. Mong rằng qua những chia sẻ trên đã giúp được mọi người tìm ra cách chữa ho hiệu quả nhất cho mình và những người thân yêu.