Các cách điều trị viêm khớp háng tốt nhất người bệnh nên biết
Điều trị viêm khớp háng có rất nhiều cách, từ thuốc Tây y, thuốc Đông y đến các biện pháp tại nhà kết hợp với vận động rèn luyện sức khỏe. Tùy vào tình trạng, mức độ nặng nhẹ của bệnh mà các bác sĩ sẽ chỉ định phác đồ và kê đơn khác nhau. Bài viết dưới đây giới thiệu đến bạn đọc top các biện pháp chữa trị hiệu quả, nhanh chóng nhất hiện nay.
Viêm khớp háng mô tả tình trạng sưng tấy, đau nhức của phần nối giữa xương chậu và xương đùi. Có rất nhiều thể bệnh khác nhau nhưng phổ biến nhất là viêm xương khớp háng do thoái hóa, thường xảy ra khi sụn hyalin bị mài mòn theo thời gian. Tùy vào mức độ các cơn đau vùng háng cũng như nguyên nhân gây ra mà biện pháp điều trị sẽ có những khác biệt đáng kể.
Dưới đây là một số các cách điều trị viêm khớp háng thông dụng, phổ biến nhất mà bài viết tổng hợp được.
Điều trị viêm khớp háng bằng Tây y
Thuốc tân dược là phương pháp được hầu hết các bệnh nhân lựa chọn. Lợi ích tuyệt vời nhất là chúng có thể đem lại tác dụng nhanh chóng, nhất là trong vấn đề giảm sưng và giảm viêm.
Bên cạnh đó, thuốc Tây y còn dễ sử dụng, dễ tìm mua và giá thành hợp lý. Đối với các bệnh nhân viêm khớp háng, bác sĩ điều trị thường chỉ định một số loại thuốc sau:
Các thuốc chống viêm không chứa steroids
Người bệnh thường phải chống chọi với các cơn đau nhức rất khó chịu vùng háng, hông và mông, vì thế các thuốc chống viêm không chứa steroids luôn là lựa chọn hàng đầu.
NSAIDs là nhóm thuốc được sử dụng nhằm mục đích giảm đau, giảm viêm cấp tính. Chúng hoạt động bằng cách ngăn chặn cơ thể sản xuất prostaglandins và các dẫn chất khác liên quan đến phản ứng viêm, đau.
Các loại thuốc chống viêm không chứa steroids theo đơn thường được sử dụng phổ biến trong việc kiểm soát vấn đề liên quan đến viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp. Ví dụ: Celecoxib, Piroxicam, Indomethacin, Meloxicam, Ketoprofen, Sulindac,…
Trong trường hợp người bệnh bị viêm đau khớp háng do chấn thương dạng nhẹ thì có thể dùng thuốc chống viêm không steroid không kê đơn như Ibuprofen, Acetaminophen, Naproxen,… Tuy nhiên, việc sử dụng lâu dài thuốc chống viêm không được khuyến khích bởi chúng có thể gây ra ảnh hưởng xấu đến dạ dày.
Điều trị viêm khớp háng bằng Corticosteroid
Thuốc Corticosteroid bao gồm ba loại chính là Cortisone, Hydrocortisone và Prednisone được sử dụng với mục đích chính là giảm viêm, trong trường hợp các thuốc chống viêm không phát huy hiệu quả như mong muốn. Corticosteroid chỉ được dùng khi có chỉ định của bác sĩ bởi vì thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng như tăng nhãn áp, phù nề, huyết áp cao và mê sảng.
Corticosteroid tác động đến cơ thể theo cách tương tự như hormone tự nhiên mà cơ thể sản sinh ra ở tuyến thượng thận. Nhờ đó mà thuốc ức chế hệ thống miễn dịch, kiểm soát tình trạng viêm sưng cũng như làm giảm nhanh các triệu chứng của bệnh viêm khớp. Người bệnh có thể dùng thuốc Corticosteroid theo các cách như sau: Viên uống, thuốc xịt, thuốc bôi tại chỗ và thuốc tiêm.
Các thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm DMARDs
Đối với một số trường hợp bị viêm khớp háng mãn tính, các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm, hay còn được biết đến với tên gọi là DMARDs. Loại thuốc này giúp bảo vệ các khớp bằng cách ức chế tình trạng viêm sưng, ngăn chặn việc những mô khớp bị phá hủy, bào mòn từ từ theo thời gian.
DMARDs thông thường hạn chế tác động của hệ miễn dịch một cách toàn diện nhất. Tuy nhiên, chính bởi vậy mà chúng có thể làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng. Vì thế, nếu trong khi dùng thuốc mà người bệnh có một trong các dấu hiệu như ớn lạnh, sốt, đau họng hay tiểu buốt thì cần báo cáo ngay với bác sĩ.
Một số các loại thuốc DMARDs thường được sử dụng là: Azathioprine, Baricitinib, Cyclophosphamide, Hydroxychloroquine, Leflunomide,…
Các thuốc ức chế hệ miễn dịch
Tình trạng viêm thường là kết quả của việc hệ miễn dịch phản ứng lại cơ thể và tấn công các mô tế bào khỏe mạnh do nhầm lẫn với các tác nhân xâm hại. Chính vì vậy, các loại thuốc ức chế hệ miễn dịch được bác sĩ kê đơn cho người bệnh viêm khớp háng trong một số trường hợp.
Các loại thuốc ức chế hệ miễn dịch cần đặc biệt thận trọng trong khi sử dụng vì chúng có thể khiến cơ thể suy giảm sức đề kháng, dễ ốm và dễ nhiễm trùng hơn. Người bệnh nên giữ liên lạc với bác sĩ điều trị để phòng tránh các nguy cơ xấu đối với sức khỏe.
Thuốc ức chế miễn dịch thường được bào chế dưới dạng viên uống và dung dịch tiêm. Ví dụ: Cytoxan, Gengraf, Neoral, Sandimmune, Azasan, Imuran,….
Chữa viêm khớp háng bằng Đông y
Đông y cũng là một biện pháp điều trị viêm khớp háng khác được nhiều bệnh nhân tin dùng. Lý do là bởi nền y học cổ truyền đã có lịch sử hơn 1000 năm phát triển, trải qua nhiều thử nghiệm với thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn trong khi sử dụng.
Dù vậy, các bài thuốc trị viêm đau khớp bằng Đông y chỉ thích hợp dùng trong trường hợp bệnh nhẹ và hỗ trợ cải thiện các triệu chứng. Các bài thuốc Đông y trị bệnh viêm đau khớp háng phổ biến nhất có thể kể đến là:
Bài thuốc Đông y trị viêm khớp háng do phong thấp
Bài thuốc này dùng trong việc điều trị các triệu chứng của viêm khớp háng do phong thấp như đau nhức, sưng đỏ, cử động gặp nhiều hạn chế, đau nhiều về đêm. Kèm theo đó, người bệnh còn có thể bị sốt nhẹ, sợ gió lạnh, đổ nhiều mồ hôi và lưỡi phủ rêu vàng.
Công dụng của bài thuốc này là tán phong, thanh giải nhiệt lượng, tiêu trừ thấp và bồi bổ khí huyết cho cơ thể.
Nguyên liệu:
- Cam thảo: 6g.
- Y truật, quế chi: 8g.
- Ý dĩ, liên kiều, tri mẫu, hoàng bá, tang chi, phòng phong, bạch thược, đan sâm: 12g.
- Kê huyết đằng, tỳ giải, kim ngân hoa: 16g.
- Thạch cao, thổ phục linh, ké đầu ngựa, hy thiêm, ngạch mễ: 20g.
Cách thực hiện:
- Các vị thuốc sau khi rửa qua để loại bỏ bụi bẩn thì cho vào nồi đất, thêm vào hai bát nước lớn rồi đun lửa nhỏ trong 30 phút đến 1 tiếng.
- Người bệnh dùng thuốc chia làm hai đến ba lần uống trong ngày sau mỗi bữa ăn.
Bài thuốc điều trị viêm khớp háng mãn tính
Bài thuốc này thích hợp dùng với các trường hợp bị viêm đau kéo dài lâu ngày, ảnh hưởng đến sinh hoạt thường nhật. Công dụng chính của bài thuốc này là khu phong, trừ thấp, tiêu độc và thanh lọc cơ thể.
Người bệnh cũng có thể kết hợp dùng thuốc với châm cứu một số huyệt đạo như Đại chùy, Hợp cốc,…để nâng cao hiệu quả điều trị.
Nguyên liệu:
- Hy thiêm, thổ phục linh dùng 20g.
- Ngân hoa, tỳ giải dùng 16g.
- Cương tằm, bạch thược, tri mẫu, phòng phong, liên kiều dùng 12g.
- Đởm nam tinh, quế chi, bạch giới tử, ma hoàng, xuyên sơn giáp, y truật, đào nhân dùng 8g.
- Cam thảo dùng 6g.
Cách thực hiện:
- Các vị thuốc trên đem rửa sạch, cho vào ấm đất sắc cùng với hai bát nước lớn.
- Đến khi sôi bùng lên thì giảm nhỏ lửa đun thêm 15 phút nữa, sau đó tắt bếp, bắc xuống để nguội.
- Người bệnh dùng thuốc uống trong ngày, chia làm hai đến ba lần.
- Lưu ý không uống thuốc khi bụng còn rỗng.
Bài thuốc Đông y Cốt Vương Thần hiệu thang
Bài thuốc được nghiên cứu và bào chế bởi các bác sĩ Đông y có chuyên môn của Trung tâm Thừa kế và Ứng dụng Đông y Việt Nam. Dựa theo nguyên tắc điều trị bằng Đông y, các bài thuốc tập trung vào cân bằng âm dương, bồi bổ các tạng phủ và duy trì chức năng hoạt động của chúng.
Nguyên liệu: Đương quy; Phòng phong, Xuyên Khung; Phòng kỷ; Thương truật; Ngưu tất; Quế chi; Hoàng bá; Thiên niên kiện;….với liều lượng phù hợp với cơ địa người bệnh
Thuốc được bào chế dưới dạng viên hoàn, thuận tiện cho người bệnh sử dụng trong điều trị các bệnh lý xương khớp. Nếu kiên trì sử dụng và đảm bảo đúng liều lượng, đủ thời gian, các triệu chứng bệnh có thể cải thiện hoàn toàn sau 3-4 tháng dùng thuốc.
Cách chữa viêm khớp háng tại nhà hiệu quả
Các biện pháp chữa viêm khớp tại nhà có thể giúp người bệnh giảm bớt sự khó chịu gây ra bởi tình trạng viêm đau. Bên cạnh đó, chúng còn hỗ trợ tích cực cho người bệnh trong thời gian điều trị bằng thuốc, giảm thiểu thời gian hồi phục sức khỏe.
Một số các cách điều trị viêm khớp háng tại nhà được chuyên gia khuyến khích gồm có:
- Chườm nóng hoặc chườm lạnh: Liệu pháp sử dụng nhiệt lượng có thể giúp cơn đau thuyên giảm một cách đáng kể. Lý do là vì chúng giúp làm mềm các cơ bắp đang chịu áp lực cũng như tăng cường lưu thông máu đến vùng khớp háng. Người bệnh có thể sử dụng đá viên hoặc túi sưởi, lưu ý thời gian chườm không nên quá 15 phút vì có thể gây kích ứng da.
- Giãn cơ: Biện pháp kéo căng các cơ vùng mông, hông và đùi có thể làm giảm đau tức thời, khiến người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Người bệnh có thể sử dụng một chiếc ghế để duỗi dài chân và mở rộng khớp háng. Tuy nhiên, biện pháp này thường chỉ hữu hiệu nếu nguyên nhân là do căng hoặc chèn ép dây thần kinh khi người bệnh ngồi quá lâu.
- Massage nhẹ nhàng: Xoa bóp đặc biệt có tác dụng giảm đau và tăng cường tuần hoàn máu cho người bệnh. Nó cũng giúp bệnh nhân thư giãn, thả lỏng cơ thể một cách tối đa. Để tăng cường hiệu quả của xoa bóp, người bệnh nên kết hợp với một số các loại tinh dầu như dầu tràm, dầu dừa, dầu thầu dầu,…
- Trà thảo dược: Mặc dù không có khả năng đem lại hiệu quả tức thời nhưng các loại trà thảo dược có thể giúp người bệnh cải thiện triệu chứng hiệu quả nếu được sử dụng thường xuyên. Bởi vì trong các loại trà thảo mộc như hoa cúc, chè xanh, gừng, quế, bạch quả,..đều chứa rất nhiều hoạt chất chống oxy với tác dụng giảm viêm đau.
- Duy trì cân nặng hợp lý: Theo các bác sĩ, thừa cân béo phì là yếu tố rủi ro hàng đầu dẫn đến các bệnh lý viêm xương khớp. Nguyên nhân là vì xương cốt phải chịu đựng áp lực trong một thời gian dài. Chính vì vậy, việc duy trì cân nặng ở mức độ phù hợp có thể giúp người bệnh tránh được nhiều nguy cơ tiềm ẩn với sức khỏe. Người bệnh nên xây dựng chế độ ăn uống ít tinh bột, ít chất béo và luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên.
Các bài tập hỗ trợ điều trị viêm khớp háng
Rèn luyện thể chất cũng là một trong các cách điều trị viêm khớp háng hiệu quả. Những bài tập này có thể giúp người bệnh giảm thiểu triệu chứng đau nhức, tăng cường sức khỏe xương khớp và lưu thông khí huyết trong cơ thể. Với những trường hợp bị đau khớp háng có thể lựa chọn các bài tập yoga cải thiện đau khớp gối như sau:
Bài tập nâng chân
Bài tập nâng chân được thực hiện với các bước dưới đây:
- Đứng thẳng lưng, hai chân khép lại với hai bàn chân chếch nhau tạo thành chữ V. Nếu giữ thăng bằng kém thì người bệnh có thể dựa lưng vào tường.
- Hai tay chống vào hông, hít thở đều bằng mũi trong khoảng 1 phút.
- Nhấc chân phải sang bên phải, tạo với chân trái một góc khoảng 45 độ. Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 10 giây rồi hạ xuống và đổi bên.
- Thực hiện lặp lại bài tập trong 10 đến 15 phút.
Bài tập nâng đầu gối
Bài tập này được thực hiện với quy trình như sau:
- Nằm ngửa, duỗi thẳng hai chân trên sàn nhà. Nếu bị đau lưng, người bệnh nên sử dụng thảm yoga để thực hiện bài tập.
- Giữ chân trái thẳng rồi từ từ co đầu gối của chân phải lên. Dùng hai tay kéo phần chân phải về sát ngực.
- Giữ tư thế này trong khoảng 10 giây sau đó thả lỏng cho chân phải. Thực hiện tương tự với chân trái.
Bài tập giãn cơ đùi và hông
Các bước thực hiện bài tập giãn cơ đùi và hông này như sau:
- Ngồi trên sàn, duỗi thẳng hai chân về phía trước và thư giãn khoảng 30 giây.
- Ép hai lòng bàn chân vào nhau rồi kéo chúng lại gần xương mu rồi dùng tay nhẹ nhàng đẩy đùi xuống chạm sàn. Người bệnh chỉ nên giãn ở mức độ chịu đựng của cơ thể, không nên quá gắng sức.
- Giữ tư thế này trong 10 giây rồi thư giãn. Lặp lại bài tập này trong 5-10 lần mỗi ngày.
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn đọc có được thông tin cần thiết liên quan đến chủ đề điều trị viêm khớp háng. Để cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn cũng cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, nhiều rau xanh và trái cây tươi, uống đủ nước và tăng cường luyện tập thể thao hàng ngày.
