TOP Cách Điều Trị Viêm Khớp Cổ Chân Tốt Nhất 2022
Cách điều trị viêm khớp cổ chân là vấn đề đang được rất nhiều người quan tâm. Tình trạng viêm, đau ở cổ chân không còn chỉ xuất hiện ở những người lớn tuổi nữa. Bệnh đang có xu hướng trẻ hóa với mức độ nghiêm trọng hơn. Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây để có cách điều trị viêm đau khớp cổ chân tốt nhất!
Viêm khớp cổ chân là hiện tượng thiếu hụt dịch nhầy bôi trơn giữa các khớp, làm cho phần sụn đĩa đệm ở bộ phận này bị tổn thương và hư hỏng nghiêm trọng. Người bị viêm khớp cổ chân sẽ có các biểu hiện như cứng khớp, đau nhức ở liên tục ở mắt cá chân, đặc biệt là khi di chuyển.
Nguyên nhân viêm khớp có thể đến từ nhiều yếu tố như quá trình lão hóa tự nhiên, tình trạng béo phì, mất kiểm soát cân nặng, thói quen sống thiếu khoa học, chấn thương… và bệnh lý về xương khớp khác.
Viêm khớp cổ chân khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong trong cuộc sống hàng ngày. Thậm chí, nếu tình trạng vẫn kéo dài, các cơn đau có thể chuyển sang giai đoạn mãn tính, gây viêm bao hoạt dịch, biến dạng xương, teo cơ và liệt chi suốt đời. Chính vì vậy, người bệnh tuyệt đối không nên chủ quan mà cần phát hiện bệnh sớm và có những biện pháp chữa trị kịp thời.
Tùy theo tình trạng bệnh, độ tuổi và sức khỏe của từng cá nhân, các bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất. Các cách điều trị viêm đau khớp cổ chân phổ biến nhất hiện nay bao gồm phương pháp Đông Y, Tây Y và các mẹo chữa trị tại nhà.
Phương pháp điều trị viêm khớp cổ chân phổ biến
Thông thường, khi người bệnh đến các cơ sở y tế để khám chữa bệnh, bác sĩ sẽ hỏi thăm bệnh nhân về những thông tin cơ bản như triệu chứng gặp phải, tiền sử bệnh lý của gia đình hay các chấn thương cổ chân đã có. Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ chỉ định bạn thực hiện các kỹ thuật hình ảnh như chụp CT, X – quang, Cộng hưởng từ,… để xác định chính xác vị trí và mức độ viêm của ổ khớp.
Dựa vào kết quả thu được, các bác sĩ sẽ tiến hành kê đơn và đưa ra cách chữa viêm đau khớp cổ chân phù hợp nhất. Người bệnh cũng có thể kết hợp thêm các bài thuốc Đông Y, các mẹo chữa trị tại nhà, theo tư vấn của bác sĩ. Dưới đây là tổng hợp các cách chữa viêm đau khớp cổ chân cho bệnh nhân tham khảo.
Cách điều trị viêm khớp cổ chân tại nhà
Các bài thuốc dân gian điều trị viêm đau khớp cổ chân được truyền lại qua nhiều thế hệ người Việt. Ưu điểm của phương pháp này là nguyên liệu dễ kiếm, tương đối lành tính và an toàn, không gây ra các tác dụng phụ như thuốc Tây. Chỉ với vài loại cây, cỏ trong vườn nhà, bạn đã có thể chế biến thành những bài thuốc rất hiệu nghiệm.
Khi các triệu chứng mới xuất hiện và bệnh mới gây ra các cơn đau ở mức độ nhẹ, bạn nên khắc phục ngay bằng những bài thuốc sau đây.
Bài thuốc với tỏi tươi
Tỏi là một gia vị quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình Việt. Thực phẩm này được biết đến với nhiều công dụng như trị cảm cúm, cảm lạnh, tăng sức đề kháng,… Bên cạnh đó, sử dụng tỏi tươi theo công thức sau đây cũng là một cách điều trị viêm khớp cổ chân cực kỳ hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 40g tỏi tươi.
- Lọ thủy tinh.
- Khoảng 100ml rượu trắng.
Cách thực hiện:
- Tỏi tươi đem về tách nhánh, lột bỏ vỏ và rửa sạch với nước. Sau đó, vớt ra để trên rổ cho ráo nước.
- Bỏ lượng tỏi vừa sơ chế vào lọ thủy tinh đã chuẩn bị. Đổ hết 100ml rượu trắng vào bình, sao cho ngập hết chỗ tỏi.
- Nắp kín lại và đặt ở những nơi khô ráo, thoáng mát.
- Để tỏi ngấm đều hơn, bạn nên lắc lọ mỗi ngày.
- Ngâm hỗn hợp cho đến khi thấy tỏi chuyển màu vàng thì lấy ra sử dụng.
- Mỗi lần lấy một ít tỏi trong lọ, xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp cổ chân bị sưng. Thực hiện mỗi ngày 2 lần là tốt nhất.
- Sau liệu trình khoảng 10 ngày thực hiện, bạn sẽ thấy tình trạng bệnh được cải thiện rõ rệt.
Bài thuốc từ vỏ sầu riêng
Sầu riêng không chỉ là một loại quả đặc sản quý mà chúng còn có thể tận dụng để điều trị chứng viêm đau xương khớp rất hiệu quả theo cách sau.
Nguyên liệu: 1 quả sầu riêng.
Cách thực hiện:
- Sầu riêng mua về tách lấy vỏ phần vỏ ngoài. Sau đó mang đi rửa sạch và phơi hoặc sấy khô.
- Khi thấy vỏ sầu riêng đã khô quắt lại, bạn dùng dao thái nhỏ rồi bọc vào ni lông để tiện bảo quản.
- Dùng vỏ sầu riêng khô sắc lấy nước uống mỗi ngày.
- Uống đều đặn bài thuốc này cho đến khi không còn đau nhức nữa.
Bài thuốc với mật ong và quế
Mật ong và quế đều là hai thành phần quen thuộc trong các bài thuốc dân gian của người Việt. Mật ong có tính kháng viêm, chống khuẩn mạnh, giúp hạn chế các phản ứng viêm nhiễm xảy ra ở ổ khớp. Đồng thời, quế có tính ấm, là một dược liệu tự nhiên rất tốt cho việc điều hòa khí huyết, tăng cường lưu thông máu để nuôi dưỡng xương khớp.
Khi kết hợp với nhau, hai nguyên liệu này sẽ tạo ra một thức uống bổ dưỡng, là cách điều trị viêm khớp cổ chân rất hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 1 thìa cà phê bột quế.
- 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất (nên dùng mật ong rừng).
- Nước ấm.
Cách thực hiện:
- Pha mật ong với bột quế đã chuẩn bị với nước ấm vừa đủ.
- Mỗi ngày chia làm 2 lần uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
- Kiên trì áp dụng bài thuốc này đều đặn mỗi ngày để thấy rõ những chuyển biến bên trong cơ thể.
Cách điều trị viêm khớp cổ chân bằng các bài thuốc dân gian mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh, phù hợp với những người có thu nhập thấp, muốn điều trị lâu dài. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này là tác dụng khá chậm. Muốn thấy được hiệu quả rõ rệt, người bệnh cần kiên trì sử dụng liên tục trong thời gian dài.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý rằng, các bài thuốc dân gian trị viêm đau khớp cổ chân có mức độ tác dụng khác nhau và phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Vì vậy, nếu sau một thời gian áp dụng, các triệu chứng không hề thuyên giảm mà còn chuyển biến nặng nề hơn, bạn cần đến ngay các cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị đúng cách.
Cách chữa đau khớp cổ chân bằng Tây Y
Cách điều trị viêm khớp nói chung bao gồm việc sử dụng thuốc đường uống, đường tiêm, vật lý trị liệu và phẫu thuật. Việc điều trị viêm khớp cổ chân cũng tuân theo nguyên tắc áp dụng này. Dựa theo kết quả thăm khám và chiếu chụp khớp cổ chân, các bác sĩ sẽ chỉ định những phương pháp phù hợp nhất cho người bệnh.
Chữa viêm khớp cổ chân bằng thuốc Tây
Đa số các trường hợp viêm vừa và nhẹ sẽ được bác sĩ chỉ định dùng thuốc điều trị nội khoa. Tùy theo mức độ nghiêm trọng và thể trạng của người bệnh, các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc thông thường hoặc loại đặc trị.
Ưu điểm của phương pháp Tây y là giảm đau nhanh chóng, người bệnh có thể nhận thấy hiệu quả rõ rệt ngay sau khi sử dụng. Dưới đây là một số loại thuốc Tây phổ biến để trị viêm khớp cổ chân:
- Thuốc giảm đau ngoại biên: Acetaminophen, Tylenol, ibuprofen,… có thể sử dụng mà không cần bác sĩ kê đơn.
- Thuốc giảm đau loại mạnh: Celebrex,… và thuốc giảm đau có nguy cơ gây nghiện: Tramadol, Codein,… Cần sử dụng theo chỉ định của bác sĩ để tránh gây ra các tác dụng phụ.
- Thuốc chống viêm: Oxicams, Indomethacin, Diclofenac,…
- Thuốc tiêm: Corticosteroid là loại thuốc đặc trị phổ biến cho các bệnh và xương khớp. Corticosteroid thường sẽ được tiêm trực tiếp vào ổ khớp nơi có hiện tượng sưng viêm, để đẩy lùi cơn đau nhanh chóng. Tuy nhiên, thuốc thường không có hiệu quả lâu dài và cần tiêm nhắc lại.
- Thuốc bôi ngoài da dưới dạng kem, gel hay lotion, miếng dán giảm đau,…
- Thuốc bổ: Một số loại vitamin, thuốc hỗ trợ phục hồi xương khớp như glucosamine,… cũng có thể được chỉ định.
Thông thường, khi nhận thấy khớp cổ chân có triệu chứng đau nhức, người bệnh có thói quen sử dụng ngay các loại thuốc giảm đau. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng có thể tự ý sử dụng.
Phần đa các loại thuốc Tây đều kèm theo các tác dụng phụ, bao gồm các biểu hiện nhẹ như ngứa da, mệt mỏi, đau đầu,… đến những triệu chứng nghiêm trọng hơn như hiện tượng phù nề mặt, mắt và môi, rối loạn thị giác, thần kinh, viêm màng não, suy thận,…
Do đó, người bệnh cần hết sức thận trọng trước khi chọn mua bất kỳ loại thuốc nào. Không được tự ý thay đổi liều dùng vượt quá khuyến cáo của nhà sản xuất. Tốt nhất, bạn nên đến gặp bác sĩ để được hướng dẫn cách sử dụng thuốc an toàn, tránh dẫn đến những hệ lụy không mong muốn.
Vật lý trị liệu
Trong một số trường hợp viêm khớp cổ chân ở mức độ vừa và nhẹ, bệnh nhân có thể sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu tại nhà, hoặc trị liệu thần kinh tại các phòng khám chuyên khoa để cải thiện tình trạng.
Ưu điểm của phương pháp này là tương đối an toàn, giúp tác động trực tiếp vào vùng khớp bị đau. Tuy nhiên, biện pháp thường chỉ phù hợp với những người bị viêm khớp do chấn thương, trật khớp,…
- Phương pháp RICE
RICE là một phương pháp vật lý trị liệu đơn giản, người bệnh có thể tự áp dụng tại nhà. Biện pháp này thường được thực hiện theo 4 bước cơ bản sau đây:
- Bước 1: Để cổ chân nghỉ ngơi. Trước hết, người bệnh cần hạn chế đi lại và hoạt động để giành thời gian cho xương khớp tự hồi phục.
- Bước 2: Chườm đá. Người bệnh sử dụng đá lạnh áp trực tiếp lên vùng cổ chân bị đau, sưng. Mỗi lần chườm trong khoảng 20 phút và thực hiện nhiều lần trong ngày.
- Bước 3: Ép nén. Sử dụng băng đàn hồi để ép, nén vùng khớp cổ chân bị đau, giúp giảm đau và ngăn ngừa tình trạng viêm, sưng.
- Bước 4: Nâng cổ chân lên cao. Người bệnh cần dơ chân lên cao hơn so với vị trí của tim. Động tác này giúp tăng cường lượng bạch huyết và máu chảy về tim, đẩy lùi các triệu chứng đau nhức.
Người bệnh nên thực hiện các bài tập vật lý trị liệu mỗi ngày từ 10 – 15 phút tùy theo sức khỏe của từng cá nhân. Điều này sẽ rất tốt cho quá trình hồi phục bệnh.
- Đai nẹp phục hồi chức năng
Một trong những phương pháp vật lý trị liệu tiên tiến để điều trị viêm khớp cổ chân là sử dụng đai nẹp. Thiết bị này có thường có giá bán không quá đắt, mang lại hiệu quả cao với nhiều ưu điểm:
- Nẹp có cấu trúc đế dốc, tương tự như một chiếc giày để người bệnh sử dụng trong luyện tập hàng ngày.
- Giúp cải thiện tình trạng đau nhức do viêm khớp cổ chân, hỗ trợ quá trình hồi phục sau chấn thương, phẫu thuật,…
- Sản phẩm gọi nhẹ và dễ sử dụng.
Với phương pháp này, người bệnh hoàn toàn có thể tự mua và thực hiện tại nhà dưới sự hỗ trợ và giám sát từ người thân. Lưu ý rằng bạn không nên gắng sức tập quá mà cần nghỉ ngơi hợp lý giữa các khoảng tập để duy trì sức khỏe và giảm áp lực lên xương khớp.
- Trị liệu thần kinh cột sống
Nguyên lý điều trị của phương pháp này là dựa trên mối quan hệ giữa cấu trúc hệ xương với hệ thần kinh. Cụ thể, tình trạng đau nhức khớp cổ chân là do các đốt sống bị sai lệch vị trí, chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh dẫn đến rối loạn việc truyền dẫn tín hiệu. Do đó, bệnh nhân cần được nắn chỉnh lại và bảo vệ cột sống.
Phương pháp này cần được thực hiện tại các phòng khám chuyên khoa, có tác dụng hỗ trợ nhiều loại bệnh như: viêm khớp, thấp khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối,…; đau thần kinh tọa, chấn thương, cong, vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm,…
Phẫu thuật
Phẫu thuật là cách điều trị viêm khớp cổ chân cuối cùng, thường được chỉ định khi những phương pháp kể trên không phát huy tác dụng. Một số kỹ thuật mổ khớp cổ chân thược được áp dụng tại các bệnh viện hiện nay:
- Mổ nội soi
Kỹ thuật mổ nội soi phù hợp với các trường hợp viêm khớp do tổn thương sụn xương sên ở cổ chân. Người bệnh sẽ liên tục cảm thấy đau nhức và bị sưng tấy nhưng không phát hiện được nguyên nhân bằng các kỹ thuật chiếu chụp thông thường.
Lúc này, bệnh nhân sẽ được mổ nội soi để tiến hành điều trị tổn thương bên trong. Sau khi phẫu thuật vài tuần, người bệnh có thể trở lại với cuộc sống sinh hoạt bình thường, khả năng vận động cũng được cải thiện đáng kể.
Đây là phương pháp phẫu thuật ít xâm lấn, giúp chẩn đoán chính xác và xử lý nhanh chóng các tổn thương, ít gây đau đớn và hạn chế ảnh hưởng đến những phần mềm xung quanh.
- Phẫu thuật hàn khớp cổ chân
Phương pháp này đã được áp dụng từ những năm 1980. Đây được xem là kỹ thuật lâu đời, có độ tin cậy cao, phù hợp với những trường hợp viêm khớp cổ chân do thoái hóa.
Trước khi phẫu thuật, người bệnh cần phải nhịn ăn trong vòng 6 tiếng, thực hiện đầy đủ các xét nghiệm, kiểm tra và thao tác vệ sinh.
Khi tiến hành phẫu thuật, người bệnh sẽ được yêu cầu nằm ngửa, gây tê tủy sống và vùng đùi, sau đó đặt cổ chân cần mổ lên trên giá đỡ, sao cho cẳng chân vuông góc với sàn nhà. Các bác sĩ sẽ tiến hành khử trùng, lấy bỏ phần xương, sụn bị tổn thương, sau đó cố định lại bằng đinh và đai nẹp. Cuối cùng là khâu đóng vết mổ.
Các phương pháp phẫu thuật thường đi kèm nhiều rủi ro. Bệnh nhân có thể bị nhiễm trùng, xuất huyết hoặc tổn thương dây thần kinh trong lúc mổ. Để hạn chế các biến chứng, người bệnh nên lựa chọn những cơ sở uy tín để tiến hành phẫu thuật. Đồng thời, tuân thủ đúng các chỉ dẫn của bác sĩ trong quá trình hồi phục sau đó.
Những lưu ý khi điều trị bệnh để ngừa tái phát
Viêm đau khớp cổ chân là một bệnh lý nguy hiểm, do đó bạn cần chủ động tìm hiểu về bệnh từ trước, phát hiện sớm những triệu chứng của bệnh để thăm khám và chữa trị kịp thời.
Viêm khớp cổ chân có rất nhiều cách điều trị. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, hạn chế nguy cơ tái phát bệnh, bạn cần lưu ý:
- Nên vận động nhẹ nhàng để tránh tổn thương đến khớp cổ chân. Tuyệt đối không được ngồi yên, hay nằm yên một chỗ quá lâu, điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình tự phục hồi của xương khớp.
- Nên dành 10 – 20 phút mỗi ngày để đi bộ, giúp xương khớp dẻo dai và linh hoạt hơn.
- Hạn chế chơi những môn thể thao quá sức và phải chạy nhiều. Không nên mang vác đồ nặng vì chúng sẽ làm tăng áp lực lên cổ chân.
- Bổ sung các thực phẩm giàu canxi, omega – 3,… và hạn chế món ăn giàu chất béo để kiểm soát cân nặng.
- Tuyệt đối tránh các chất kích thích, rượu bia và nội tạng động vật.
Viêm khớp cổ chân không phải là căn bệnh hiếm gặp. Hiện nay, bệnh đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa và chuyển biến nghiêm trọng hơn. Điều quan trọng nhất bạn cần quan tâm đến cơ thể mình nhiều hơn, phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường để có cách điều trị hiệu quả nhất.
