U xơ cổ tử cung kiêng ăn gì? Nên ăn gì để ngừa khối u phát triển

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CK2 Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CKII Lê Phương

Hồ sơ Trung Tâm Thừa Kế và Ứng Dụng Đông Y Việt Nam

Đặt lịch

Căn bệnh u xơ cổ tử cung không quá xa lạ đối với nhiều chị em hiện nay khi số lượng phụ nữ mắc bệnh trong độ tuổi sinh sản ngày một nhiều hơn. Tuy không phải là một căn bệnh ác tính nhưng ít nhiều khối u cũng khiến chị em gặp nhiều phiền toái về sinh hoạt và sức khỏe nói chung. Một trong những yếu tố quan trọng được chị em quan tâm hàng đầu đó là chế độ dinh dưỡng khi mắc bệnh, u xơ cổ tử cung kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Người bệnh u xơ cổ tử cung kiêng ăn gì? Nhóm thực phẩm cần tránh

Là một trong những yếu tố quyết định hiệu quả điều trị u xơ cổ tử cung, việc kiêng kị, hạn chế một vài món ăn sau đây là thực sự cần thiết.

Thịt đỏ

Thịt đỏ là nhóm thực phẩm bạn cần loại bỏ ra khỏi thực đơn hàng ngày đầu tiên. Tuy là một loại protein cực tốt nhưng khi ăn thịt đỏ, cơ thể sẽ dễ bị kích thích tăng hormone. Điều đó đồng nghĩa estrogen trong cơ thể cũng có nguy cơ sản sinh nhiều hơn và là nguyên nhân khiến khối u lớn hơn.

Thay bằng việc sử dụng thịt đỏ, bạn có thể thay thế bằng các loại thịt nạc trắng để bổ sung protein cần thiết cho mỗi ngày. Cụ thể, các loại thịt đỏ điển hình là thịt bò, thịt heo, thịt vịt,…

U xơ cổ tử cung kiêng ăn gì? Nội tạng động vật

Tương tự như thị đỏ, nội tạng động vật là loại thực phẩm có chứa một lượng nội tiết tốt rất cao. Khi ăn nội tạng, các hormone nội tiết trong cơ thể có thể sản sinh nhiều hơn và vượt quá mức cho phép. Từ đó, khối u xơ sẽ có điều kiện để gia tăng về các kích thước và số lượng. Do vậy, hãy hạn chế tối đa việc ăn các bộ phận như lòng, mề, ruột,… của động vật.

Thực phẩm chứa các chất kích thích

Nhóm thực phẩm chứa chất kích thích phổ biến nhất phải kể đến là nhóm đồ uống bao gồm rượu bia, cafe,… Theo nghiên cứu các loại đồ uống này, các nhà khoa học đã chỉ ra một lượng lớn methylathins trong thành phần. Và theo nhiều báo cáo, loại chất này có thể là tác nhân khiến nồng độ các chất hóa sinh trong cơ thể tăng lên, gây nên việc hình thành các khối u xơ tử cung và kích thích các khối u sẵn có phát triển.

Ngoài ra, thuốc lá cũng sẽ được liệt kê vào danh sách này và cần tránh triệt để khi mắc bệnh. Không chỉ ngừng việc hút thuốc mà chị em cũng cần tránh xa những nơi có khói thuốc để tránh hít phải.

U xơ cổ tử cung kiêng ăn gì? Thực phẩm chức năng

Các loại thực phẩm chức năng làm đẹp dành riêng cho chị em phụ nữ thường có chứa một lượng lớn các thành phần giúp gia tăng và bổ sung nội tiết tố. Đây là nguyên nhân mà bệnh nhân u xơ cổ tử cung khi phát hiện bệnh nên ngưng sử dụng và không nên sử dụng các loại thực phẩm chức năng này.

Đặc biệt, thực phẩm chức năng có chứa thành phần nhau thai hay mầm đậu nành nên cực kỳ hạn chế. Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm làm đẹp khác chiết xuất từ sữa ong chúa, giàu collagen.

Đồ ăn nhiều muối

Khi dung nạp quá nhiều đồ ăn mặn, đồ ăn nhiều muối, cơ thể sẽ dễ bị tích nước, độc tố không được đào thải ra ngoài. Đây là nguyên nhân khiến khối u xơ tăng kích thước rất nhanh. 

Ngoài ra, việc ăn mặn cũng không hề tốt khi có thể là nguyên nhân gây nên chứng tăng huyết áp, gây hại cho thận và dạ dày cũng như khiến cho xương trở nên giòn, yếu hơn. Hãy cố gắng giảm lượng muối hàng ngày, ăn nhiều hơn các món dạng hấp, luộc và hạn chế dùng muối, mì chính.

Thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ

Nhóm thực phẩm này về cơ bản không phải là các món ăn lành mạnh khi khiến cơ thể dung nạp một lượng lớn chất béo không tốt. Chất béo xấu có thể khiến mỡ tích tụ trên các mạch máu, gây cản trở cho quá trình lưu thông máu tuần hoàn, gây ứ trệ và khiến khối u tăng nhanh về kích thước. Những ai đang gặp phải vấn đề viêm nhiễm như viêm phụ khoa cũng cần hạn chế tối đa nhớm thực phẩm này.

Chị em trong giai đoạn mắc u xơ cổ tử cung, u xơ tử cung nên hạn chế tối đa việc chế biến món ăn nhiều dầu mỡ, đặc biệt là mỡ động vật. Trong trường hợp cần thiết nên thay thế bằng dầu thực vật.

Các chế phẩm từ hạt đậu nành

Việc bị u xơ cổ tử cung có nên ăn đậu nành không hiện vẫn đang gặp nhiều ý kiến trái chiều. Bởi lẽ, trong đậu này chữa một lượng lớn estrogen, rất tốt cho cơ thể, sắc đẹp phái nữ. Tuy nhiên, estrogen lại không tốt cho bệnh nhân u xơ cổ tử cung vì đây chính là nguyên nhân khiến khối u hình thành và phát triển.

Tuy nhiên, với hạt đậu nành tự nhiên sẽ không đủ estrogen hay phytoestrogen có thể gây hại. Do vậy người bệnh u xơ vẫn có thể sử dụng sữa đậu nành và hạt đậu nành.

Nhóm thực phẩm người bệnh cần tránh là các loại thực phẩm chức năng có chứa thành phần mầm hạt đậu nành. Bởi lẽ đây là các chế phẩm và có chứa nhiều hơn các thành phần khác, có thể tác dụng với mầm đậu nành và gây tác dụng không tốt tới khối u. Do vậy, đây là nhóm thực phẩm không chắc chắn an toàn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về tình trạng bệnh và nhờ bác sĩ kiểm chứng sản phẩm trước khi dùng.

Ngoài đậu nành, các loại thực phẩm tự nhiên sau đây cũng chứa một lượng lớn estrogen hoặc khi ăn sẽ tăng kích thích sản sinh estrogen mà người bệnh nên cân nhắc kĩ trước khi ăn: Hạt lanh, trái cây khô, hạt vừng, tỏi, quả đào, quả mận, cà chua, các loại quả mọng, cám mì, rau họ cải, cần tây, cà rốt, nấm,…

Thực phẩm chế biến sẵn có hàm lượng natri cao

Natri là thành phần chính của muối ăn – nhóm thực phẩm cần tránh khi bị u xơ cổ tử cung. Khi dung nạp quá nhiều natri, vượt quá lượng cần thiết mà cơ thể cần có thể gây ra những tình trạng bệnh nguy hiểm như huyết áp cao và có nguy cơ dẫn đến đột quỵ.

Lượng lớn natri có trong thực phẩm khi đưa vào cơ thể cũng khiến chức năng lọc bỏ độc tố của gan bị ảnh hưởng và khiến cơ thể chị em mất cân bằng nội tiết. Đây là nguyên nhân gián tiếp khiến các khối u lớn lên bất ngờ.

Đồ ăn có hàm lượng chất béo cao

Các món ăn chứa hàm lượng chất béo cao đều chữa hàm lượng kích thích tố cao nên có thể là nguyên nhân kích thích khối u phát triển mạnh.

Không chỉ các loại đồ ăn dầu mỡ mới chứa chất béo, các món được chế biến từ kem, sữa, bơ cũng được liệt kê vào danh sách thực phẩm “gây béo” mà chị em không nên ăn quá nhiều.

Kiêng dùng thuốc tránh thai

Tuy không phải là thực phẩm nhưng cũng là một loại sản phẩm người bệnh u xơ cổ tử cung cần tránh sử dụng. Bởi lẽ thành phần chính của thuốc tránh thai là Estradiol (Estrogen) và Progesteron, tuyệt nhiên sẽ không tốt cho người bị u xơ cổ tử cung.

Nếu muốn tránh thai trong trường hợp này, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn về phương pháp phù hợp và an toàn nhất.

Người bị u xơ cổ tử cung nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Bên cạnh các loại thực phẩm cần tránh, chị em không may mắc u xơ cổ tử cung hoàn toàn có thể dựa vào chế độ ăn hằng ngày để cải thiện các triệu chứng bệnh và tăng cường sức khỏe tổng thể. Sau đây là một số loại thực phẩm chị em nên tăng cường trong bữa ăn hàng ngày:

Các loại rau củ quả

Là nhóm thực phẩm cần thiết cho tất cả mọi người, đặc biệt là những người có sức khỏe yếu, những người gặp vấn đề về nội tiết tố cơ thể. Tăng cường ăn rau củ quả giúp cơ thể đào thải độc tố, ổn định đường huyết và kiểm soát lượng đường trong máu, giảm estrogen nội sinh.

Các loại quả giàu vitamin A như cam, ổi, bưởi,… rất tốt cho chị em khi đồng thời có khả năng làm đẹp da, làm lành các mô tổn thương và kháng viêm hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo các loại rau quả có chứa các chất chống oxy hóa.

Thịt trắng

Là loại protein thay thế cực tốt cho thịt đỏ bởi hàm lượng estrogen trong thịt trắng thường rất thấp, chúng được xem là thực phẩm lành mạnh được nhiều người ăn kiêng sử dụng. Loại thịt trắng được khuyến khích sử dụng nhất là thịt phần ức gà.

Các loại cá

Cá là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và não bộ, chúng có chữa các loại acid béo tốt, giúp giảm thiểu các kích thích lên khối u và giảm viêm rất hiệu quả. Các loại cá được bác sĩ khuyên dùng cho những người đang mắc u xơ tử cung, u xơ cổ tử cung gồm, viêm phần phụ, viêm phụ khoa,…: cá hồi, cá thu, cá ngừ,…

Thực đơn các món cá nên phân bổ đều trong các bữa ăn và luân phiên nhau để tránh nhàm chán. Bạn có thể chế biến theo nhiều cách để phù hợp hơn với sở thích bản thân.

Các loại ngũ cốc nguyên cám

Các loại ngũ cốc này có lượng đường rất thấp, hàm lượng protein, chất xơ cao và giàu các chất chống oxy hóa, Do vậy, đây là nhóm thực phẩm đặc biệt có lợi cho cơ thể, giúp giải phóng estrogen dư thừa và cân bằng nội tiết tố từ đó ngăn ngừa việc khối u lớn lên. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên sử dụng ngũ cốc nguyên cám thay cho các loại tinh bột trắng thường dùng.

Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa là loại thực phẩm rất giàu các chất như canxi, magie, photpho,… đây đều là những chất có thể ngăn ngừa sự phát triển của u xơ. Ngoài ra uống sữa cũng giúp bổ sung một hàm lượng lớn vitamin D thiếu hụt cho cơ thể, giúp tăng cường chuyển hóa hấp thu nhiều dưỡng chất có lợi.

Thực phẩm giàu kali

Kali sẽ có tác dụng chống lại những tác động của muối, giúp cân bằng huyết áp và làm chậm quá trình phát triển của các khối u xơ cổ tử cung. Một vài loại thực phẩm giàu kali mà người bệnh nên bổ sung thêm vào danh sách bữa ăn cụ thể như: quả bơ, chuối, dưa hấu, khoai tây, đậu lăng, đậu đỏ, yến mạch,… các loại cá béo như cá ngừ, cá hồi, cá thu, dầu gan cá,…

Thực phẩm giàu chất xơ

Nhóm thực phẩm này giúp cân bằng nội tiết và ổn định đường huyết rất tốt cho những chị em đang gặp vấn đề về hormone nội sinh, u xơ cổ tử cung. Các loại thực phẩm giàu chất xơ là nhóm rau xanh và trái cây, cụ thể: rau củ màu đỏ, vàng, cam, rau màu xanh đậm, thực vật biển,… Thêm vào đó, nghiên cứu cũng đã tìm ra những chất chống oxy hóa trong nhóm rau củ, chúng sẽ góp phần phòng ngừa sớm bệnh ung thư ác tính và nhiều bệnh lý phụ khoa khác như viêm cổ tử cung, buồng trứng đa nang.

Trà xanh

Loại thực phẩm này được xem là chất oxy hóa tự nhiên tốt nhất với epigallocatechin gallate EGCG – chất chống oxy hóa hữu hiệu nhất hiện nay. Loại chất này có thể ngăn chặn sự phát triển của các khối u trong đó có u xơ cổ tử cung bằng việc kháng viêm và giảm nồng độ estrogen. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng trà xanh cũng có thể có hiệu quả trong việc ngăn ngừa triệu chứng chảy máu ở trường hợp u xơ do thiếu sắt, vì thế chị em không nên bỏ qua trà xanh trong chế độ dinh dưỡng. Có thể sử dụng loại trà này như một loại nước uống hàng ngày.

Lưu ý dành cho bệnh nhân u xơ cổ tử cung

Ngoài chế độ dinh dưỡng, người bệnh mắc u xơ cổ tử cung còn cần lưu ý một vài vấn đề quan trọng như sau:

• Tập luyện thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe tổng thể. Mỗi ngày chị em nên dành ra khoảng 30 – 40 phút giãn cơ và tập các bài động tác nhẹ để ngăn ngừa sự phát triển của mầm bệnh trong cơ thể.
• Kiểm soát cân nặng bản thân vì đây là một trong các nguyên nhân gây bệnh u xơ và khiến u xơ phát triển kích thước. Những người có chỉ số BMI nằm ngoài khoảng 18 – 23 có nguy cơ mắc u xơ tử cung, cổ tử cung lớn hơn so với nhóm còn lại.
• Không nạo hút thai bừa bãi. Quá trình nạo hút thai không an toàn sẽ gây ra hiện tượng ứ máu trong tử cung, cổ tử cung hoặc nhiễm khuẩn. Những tổn thương này sẽ là hình thành nên các khối u xơ.
• Sinh hoạt lành mạnh để phòng ngừa bệnh u xơ cổ tử cung. Chị em nên có đời sống sinh hoạt đặc biệt là đời sống tình dục lành mạnh, luôn chú ý giữ gìn vệ sinh vùng kín và đảm bảo cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi để không khiến bản thân rơi vào trạng thái căng thẳng.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần để phát hiện sớm các triệu chứng bệnh và kịp thời có biện pháp can thiệp.

U xơ cổ tử cung không phải là dạng bệnh lý ác tính nhưng cũng không chắc chắn được những biến chứng về sau của khối u. Bởi vậy người bệnh luôn phải theo dõi thường xuyên và nhanh chóng tìm gặp bác sĩ nếu cảm thấy cơ thể có những biểu hiện lạ để kịp thời đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Hy vọng những thông tin về u xơ cổ tử cung kiêng ăn gì và nên ăn gì trên đây đã giúp bạn đọc có thêm sự gợi ý khoa học cho bữa ăn dinh dưỡng hàng ngày.