13 Cách Điều Trị Viêm Xoang Trán Tại Nhà Cho Hiệu Quả Tức Thì
Có vô vàn cách điều trị viêm xoang trán tại nhà mang đến hiệu quả tích cực với chi phí rẻ và thực hiện rất đơn giản. Hãy tham khảo ngay 13 biện pháp chữa viêm xoang trán tại nhà lành tính và an toàn được chuyên gia khuyên dùng trong bài viết dưới đây.
13 Cách điều trị viêm xoang trán tại nhà
Viêm xoang trán gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như đau nhức đầu, má, trán, thái dương, ngạt mũi, chảy dịch mũi… Điều này cản trở đời sống sinh hoạt thường ngày và khiến người bệnh khó tập trung làm việc. Để làm giảm các triệu chứng ngay lập tức, người bệnh có thể dùng các cây thuốc nam hoặc trị liệu vật lý như mát xa, bấm huyệt
Chữa xoang trán tại nhà nước muối sinh lý
Nước muối sinh lý luôn được các bác sĩ khuyến khích sử dụng để hỗ trợ điều trị trong bất cứ dạng viêm xoang nào. Bằng cách rút hết nước trong tế bào vi khuẩn, nước muối có thể diệt sạch vi khuẩn và ức chế sự phát triển của chúng trong các hốc xoang. Dùng nước muối sinh lý là cách điều trị viêm xoang trán tại nhà đã được nhiều người áp dụng và phản ánh có hiệu quả tốt.
Cách thực hiện:
- Bơm đầy nước muối sinh lý NaCl 0,9% trong một ống nhỏ hoặc kim tiêm 20ml.
- Nghiêng đầu sang một bên và bắt đầu đổ nước muối vào bên mũi cao hơn.
- Nước muối sẽ chảy từ bên mũi cao hơn xuống bên mũi thấp và rửa trôi dịch viêm.
Đắp gừng chữa viêm xoang trán tại nhà
Đông y thường dùng gừng để trị nhiều bệnh có triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, chảy dịch mũi… như cảm lạnh, viêm xoang, viêm mũi dị ứng. Bởi gừng có vị cay, tính ấm và có tác dụng đào thải độc tố trong cơ thể tốt. Để khai thông mũi, làm giảm áp lực tại các hốc xoang khi bị viêm xoang trán, người bệnh có thể đắp gừng kết hợp ngó sen.
Cách thực hiện:
- Gừng và ngó sen sau khi sơ chế, rửa sạch thì đem xay nhuyễn cùng nhau.
- Đắp hỗn hợp gừng ngó sen trên sống mũi trong khoảng 10 – 15 phút.
- Sau khi dịch viêm dễ thải hơn thì người bệnh xỉ mũi một cách nhẹ nhàng.
Cách điều trị viêm xoang trán tại nhà bằng tỏi
Allicin trong tỏi được mệnh danh là “kháng sinh diệt khuẩn” mạnh mẽ từ tự nhiên. Tỏi cũng giúp kháng virus nhờ khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Trong chữa viêm xoang trán, tỏi sẽ giúp khai thông mũi nhờ đẩy nhanh quá trình đào thải dịch viêm ra ngoài.
Cách thực hiện:
- Lấy một vài tép tỏi sống đã lột vỏ, xay nhuyễn hoặc giã nát để lấy nước cốt.
- Dùng tăm bông thấm dung dịch và bôi vào niêm mạc mũi để tăng tiết dịch, đào thải dịch viêm ra ngoài.
Cách dùng trầu không điều trị viêm xoang trán tại nhà
Tinh dầu chứa trong trầu không có chứa phenol với tác dụng kháng khuẩn, diệt virus rất mạnh. Người bệnh có thể điều chế dung dịch lá trầu không để nhỏ mũi. Đồng thời xông mũi bằng trầu không để đạt được hiệu quả chữa viêm xoang trán tốt nhất.
Cách thực hiện:
- Lấy một nắm lá trầu không đem rửa sạch và đun cùng với nước.
- Sau khi nước sôi thì bắt đầu xông mũi trong khoảng 15 phút.
Cách chữa viêm xoang trán tại nhà từ bạc hà
Bạc hà là một trong những cây thuốc nam có công dụng chữa viêm xoang nổi trội nhất. Tinh dầu của bạc hà không chỉ giúp diệt khuẩn mà còn giảm đau, khai thông phế khí, ức chế sự phát triển của virus hiệu quả. Người bệnh có thể sử dụng bạc hà dưới dạng trà uống hoặc tinh dầu xông mũi để điều trị viêm xoang trán.
Cách thực hiện:
- Lấy một nắm bạc hà sơ chế sạch và hãm cùng 200ml nước sôi.
- Mỗi ngày uống 1-2 lần, tốt nhất vào buổi sáng và buổi tối để làm giảm tình trạng ngạt mũi, đau nhức mặt, đầu và ngủ ngon hơn.
Cách điều trị viêm xoang trán tại nhà bằng bồ công anh
Bồ công anh được ứng dụng rất nhiều trong điều trị viêm đường hô hấp trên. Nước sắc từ hoa bồ công anh có tác dụng ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây viêm xoang, đồng thời tiêu sưng viêm, trị ngạt mũi rất hiệu quả. Người bệnh có thể mua bồ công anh sẵn ở hiệu thuốc về sắc uống.
Cách thực hiện:
- Lấy 20g bồ công anh sắc cùng 800ml nước cho đến khi cạn còn 500ml.
- Chia thành 2 phần bằng nhau và uống hết trong ngày.
Cách trị viêm xoang trán tại nhà bằng bạch đàn
Ngoài bạc hà thì tinh dầu chiết xuất từ bạch đàn có khả năng điều trị viêm xoang rất hiệu quả. Trong bạch đàn có chứa cineol, pinen, camphen, các aldehyd valeric, butyric…là các hoạt chất có khả năng khai thông đường hô hấp, diệt khuẩn, loại bỏ nấm cực mạnh.
Cách thực hiện:
- Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu bạch đàn chanh trong nước sôi để xông mũi.
- Mỗi ngày người bệnh xông mũi với tinh dầu bạch đàn chanh 1-2 lần để giảm triệu chứng tắc nghẽn mũi, đau nhức đầu.
Lưu ý: Không áp dụng phương pháp này cho phụ nữ có thai, trẻ nhỏ dưới 6 tuổi và những người mắc bệnh mãn tính.
Hoa ngũ sắc chữa viêm xoang trán tại nhà
Trong hoa ngũ sắc có đến 2% tinh dầu chứa hoạt chất chống viêm, kháng khuẩn ở trong cả lá, hoa và toàn thân cây. Người bệnh có thể điều chế cây ngũ sắc thành dung dịch để nhỏ mũi, hỗ trợ diệt khuẩn, tiêu sưng nề mũi. Đối với viêm xoang trán, người bệnh nên áp dụng cách xông tinh dầu để tác động sâu vào mọi khoang xoang.
Cách làm:
- Rửa sạch mũi trước khi xông mũi với tinh dầu.
- Bỏ rễ hoa ngũ sắc, chỉ lấy lá, hoa và thân cây đem rửa thật sạch.
- Đun một nồi nước sôi và bỏ toàn bộ lá, hoa, thân cây vào đun cùng.
- Sau đó xông mũi trong khoảng 15 phút, mỗi ngày thực hiện 2 lần.
Mát xa chữa viêm xoang trán tại nhà
Mát xa là một trong những biện pháp trị liệu vật lý đơn giản nhưng giúp tăng cường lưu thông khí huyết tốt. Chỉ bằng một vài động tác xoa bóp, day trán đơn giản, người bệnh có thể giảm nhanh cảm giác đau nhức đầu, nhức mặt, thái dương và hốc mắt.
Cách thực hiện:
- Chà xát đầu ngón tay để làm nóng và đặt ngón trỏ, ngón giữa tại hai đầu hốc mắt.
- Bắt đầu day theo chuyển động tròn từ đầu hốc mắt qua lông mày đến thái dương.
- Thực hiện day ấn trong khoảng 1-2 phút mỗi khi có cảm giác đau nhức tại hốc mắt, trán và thái dương.
Dùng gạc ấm trị viêm xoang trán tại nhà
Gạc ấm có tác dụng giúp tiêu sưng, giảm phù nề và tăng cường lưu thông máu ở các xoang. Người bệnh có thể đắp gạc hoặc khăn ấm mỗi khi cảm thấy đau nhức đầu, thái dương, hốc mũi.
Cách thực hiện:
- Nhúng khăn mặt hoặc gạc vào nước nóng, vắt sạch nước.
- Đắp gạc tại sống mũi và trán để tăng cường lưu thông máu tại đây.
- Sau khi dịch viêm dễ thải ra hơn thì người bệnh
Cách điều trị viêm xoang trán tại nhà bằng bấm huyệt
Xoa bóp bấm huyệt giúp làm giãn mạch máu, tăng tuần hoàn máu tại khu vực xoa bóp, góp phần chống viêm và giảm phù nề rất tốt. Vì vậy xoa bóp bấm huyệt cũng được ứng dụng để hỗ trợ điều trị viêm xoang. Để trị viêm xoang trán, người bệnh có thể tác động vào huyệt ấn đường.
Cách thực hiện:
- Xác định vị trí huyệt ấn đường: Đường giao của hai đầu lông mày và đường sống mũi.
- Dùng ngón tay giữa của bàn tay phải ấn vào huyệt. Có thể day tròn theo chiều kim đồng hồ với lực vừa phải.
- Mỗi ngày thực hiện 2 lần vào sáng và tối, mỗi lần khoảng 1 – 3 phút.
Cây giao trị viêm xoang trán tại nhà
Cây giao có chứa beta-sitosterol, cycloartenol, octacosanol, oxime và ethanol với tác dụng ức chế sự phát triển của một vài loại vi khuẩn gây viêm xoang. Do đó người bệnh có thể ứng dụng cây giao để chữa viêm xoang tương đối hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Đặt cây giao ngay trên miệng ấm nước và cắt thành từng đốt nhỏ dài cỡ 1/2 ngón trỏ.
- Đổ nước và bắt đầu đun cho đến khi sôi. Sau đó cuộn 1 tờ giấy dài khoảng 50cm thành hình ống nhòm 1 đầu to và 1 đầu nhỏ.
- Đầu ống to đặt ở miệng ấm nước còn đầu ống nhỏ đặt ở lỗ mũi để xông.
- Xông mũi trong khoảng 15 phút và mỗi ngày chỉ xông tối đa 2 lần.
Lưu ý: Trong nhựa cây giao có độc, dễ gây bỏng da, mù mắt nếu tiếp xúc trực tiếp nên cần đeo găng tay, kính mắt khi sơ chế. Tất cả các dụng cụ dùng để thực hiện bài thuốc không được dùng cho mục đích khác (nấu thức ăn, đun nước…). Bài thuốc này không dùng cho phụ nữ có thai, trẻ em, người đang dùng thuốc tránh thai…
Bài tập chữa viêm xoang trán tại nhà đơn giản
Tập thể dục là cách tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều trị mọi bệnh lý hiệu quả. Mỗi ngày, người bệnh nên dành ra khoảng 15 phút để thực hiện các bài tập yoga hỗ trợ lưu thông khí huyết và điều trị viêm xoang trán. Người bệnh có thể tham khảo bài tập gập người dưới đây.
Cách thực hiện:
- Hai chân đứng rộng ngang bằng vai, ngực đẩy về phía trước và hít một hơi thật sâu.
- Từ từ thở ra, giữ lưng thẳng trong khi cúi người xuống.
- Hai tay ôm bắp chân để giữ thăng bằng còn đầu và cổ thả lỏng.
- Giữ tư thế này trong khoảng 5 phút.
- Mỗi ngày tập 1 lần để xoang trán được thông thoáng hơn.
Lưu ý khi điều trị viêm xoang trán tại nhà
Mặc dù hỗ trợ giảm đau, đào thải dịch viêm và khai thông mũi nhưng các mẹo dân gian không có tác dụng điều trị tận gốc viêm xoang trán. Theo bác sĩ Lê Phương: “Người bệnh chỉ sử dụng mẹo dân gian để hỗ trợ điều trị bệnh chứ không lạm dụng và bỏ qua các biện pháp chăm sóc y tế khác”.
Bác sĩ Lê Phương cũng cho biết: Ở những bài thuốc sử dụng nam dược đơn lẻ, dược lực cũng không đủ mạnh để tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn, virus. Mẹo dân gian có mang lại hiệu quả tích cực hay không cũng phụ thuộc phần lớn vào cơ địa người bệnh. Và hầu như chỉ tác động tốt với trường hợp viêm xoang trán nhẹ.
Với những người bị viêm xoang trán nặng, do số lượng vi sinh gây hại nhiều và độc tính ngày càng mạnh, mẹo dân gian có thể kém hiệu quả hơn. Rất nhiều người áp dụng mẹo dân gian trong thời gian nhưng vẫn không thấy biến chuyển.
Trên thực tế, việc ủ bệnh kéo dài cũng là một điều nguy hiểm. Viêm xoang trán rất dễ gây biến chứng do vị trí của nó nằm gần mắt, dây thần kinh thị giác, xoang hang… Việc không điều trị dứt điểm ngay từ sớm có thể khiến người bệnh gặp các biến chứng như viêm màng não, viêm tắc tĩnh mạch xoang hang, nhiễm trùng mắt… Người bệnh nên can thiệp các phương pháp y tế chuyên sâu như đông y hoặc tây y nhanh chóng.
Ngoài việc áp dụng phương pháp điều trị đúng cách, bác sĩ Lê Phương cũng khuyến cáo người bệnh cần lưu ý:
- Đảm bảo đã đến bệnh viện thăm khám, tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về phương pháp điều trị.
- Tăng cường bổ sung các thực phẩm kháng viêm, nâng cao hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị viêm xoang: tỏi, củ cải, cá hồi, dừa, gừng, nghệ, trái cây, rau củ,…
- Tránh xa các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, bia, rượu. Người có cơ địa dị ứng, mẫn cảm nên hạn chế ăn trứng, sữa, tôm, mực…
- Vệ sinh không gian sống và làm việc sạch sẽ, có thể dùng máy làm ẩm /lọc không khí để cải thiện chất lượng không khí.
- Thực hiện các biện pháp phòng tránh, hạn chế tiếp xúc với các dị nguyên gây hại từ môi trường như khói bụi, lông động vật, phấn hoa, hóa chất…
- Nghỉ ngơi hợp lý, giữ tinh thần thoải mái để không gặp tình trạng căng thẳng, gây đau đầu, mệt mỏi.
Với những cách điều trị viêm xoang trán tại nhà đơn giản trên, người bệnh có thể khắc phục tạm thời các triệu chứng khó chịu thường xuyên xảy ra. Nhưng để chữa viêm xoang trán hiệu quả nhất thì người bệnh phải dùng đến các phương pháp có khả năng đặc trị hơn.
Xem Thêm:
- Viêm xoang trán uống thuốc gì? Các loại thuốc bác sĩ khuyên dùng
- 3+ bài thuốc chữa viêm xoang trán bằng đông y tận gốc, hiệu quả cao
