Huyệt Phong Trì: Vị Trí, Cách Xác Định Và Bấm Huyệt Hiệu Quả
Huyệt phong trì là huyệt đạo quan trọng trên cơ thể con người. Việc bấm huyệt phong trì đúng cách sẽ giúp điều trị các bệnh như tiền đình hay liên quan đến tuần hoàn não,… Vậy vị trí huyệt phong trì nằm ở đâu? Bấm huyệt như thế nào để đạt kết quả điều trị bệnh tốt nhất?
Huyệt phong trì là gì? Ý nghĩa tên gọi, vị trí
Huyệt phong trì (ký hiệu GB20) là một huyệt đạo quan trọng trên cơ thể con người. Huyệt lần đầu tiên được giới thiệu trong cuốn Thiên Nhiệt Bệnh (sách Linh Khu), là huyệt thứ 20 của kinh Đởm, hội với mạch Dương Quy.
Theo Hán – Việt: Phong có nghĩa là gió, trì là cái ao. Phong trì được hiểu là cái ao dùng để chứa gió. Hiểu đơn giản đây là nơi chứa ngoại cảm xâm nhập vào cơ thể. Ngoài ra huyệt phong trì còn được hiểu là “phòng gió” – nơi ngăn chặn gió xâm nhập từ bên ngoài vào cơ thể.
Trường hợp không may bị nhiễm gió, nhẹ thì chóng mặt đau đầu, rối loạn tiền đình, nặng thì liệt nửa người. Chính vì vậy đây là một huyệt đạo quan trọng trên cơ thể con người, giống như nội quan hay hợp cốc huyệt.
Huyệt được đánh giá quan trọng bởi vị trí của nó. Theo đó vị trí của huyệt phong trì là nơi liên kết các dây thần kinh trung ương với nhánh dây thần kinh vận động. Cho nên có một số trường hợp người bị trúng gió dẫn đến liệt nửa người, không thể vận động.
Vậy chính xác huyệt phong trì nằm ở đâu trên cơ thể con người? Theo đó huyệt nằm đối diện qua đốt sống cổ; tại chỗ lõm ở phần chân tóc, phía sau của tai; nơi bờ trong của cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ.
Khi bạn có dấu hiệu bị đau ở huyệt phong trì tức là đang báo hiệu cơ thể bị một bệnh nào đó như đau đầu, tiền đình,… Lúc này người bệnh cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị tốt nhất, tránh biến chứng nguy hiểm.
Huyệt phong trì có tác dụng gì?
Vị trí huyệt phong trì rất quan trọng, vì vậy nó được các thầy thuốc ứng dụng vào bấm huyệt, xoa bóp để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý nguy hiểm. Ví dụ như:
- Tuần hoàn não bị ảnh hưởng do chấn thương, tác động của ngoại cảnh.
- Đau nửa đầu mãn tính do nhiều nguyên nhân khác nhau.
- Thiếu máu não.
- Viêm kết mạc.
- Tổn thương ở sụn đốt sống, đốt sống cổ, mất động mạch đốt sống, hoặc những vị trí khác trên cột sống được điều khiển bởi dây thần kinh cổ thứ 2.
- Suy giảm thị lực, ù tai do bệnh lý liên quan đến dây thần kinh gây ra.
- Đau lưng mãn tính hoặc cấp tính, đau dây thần kinh chẩm, đau nửa đầu vai gáy.
- Đau nhức vai gáy do tính chất công việc thường xuyên làm việc nặng, hoặc ngồi văn phòng quá lâu.
- Hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên ở mức độ nhẹ, cảm mạo, sốt, ho,…
- Ngoài những công dụng trên, huyệt phong trì đã được nghiên cứu và chứng minh rằng có thể tham gia vào việc điều trị bệnh lý rối loạn tiền đình.
Hướng dẫn bấm huyệt chữa bệnh rối loạn tiền đình
Như đã nói bấm huyệt phong trì đúng cách sẽ tác động lớn đến quá trình điều trị bệnh lý về rối loạn tuần hoàn não, bao gồm cả đau nửa đầu vai gáy, rối loạn tiền đình. Dưới đây là hướng dẫn cách xác định huyệt này, cách bấm huyệt đúng cách nhằm mang đến kết quả điều trị bệnh hiệu quả nhất.
Cách xác định huyệt phong trì
Huyệt phong trì nằm ở đâu? Cách xác định cụ thể là gì? Theo đó có rất nhiều cách xác định vị trí huyệt phong trì. Với những người đã từng học và hiểu về huyệt đạo hay y học cổ truyền thì việc xác định sẽ dễ dàng hơn. Tuy nhiên nếu không hiểu về huyệt đạo bạn cũng không nên quá lo lắng. Cách xác định cụ thể như sau:
Với người có chuyên môn
- Huyệt phong trì nằm ở góc lõm phía bờ ngoài của cơ thang và bờ bên trong của ức đòn chũm. Để sờ thấy huyệt đạo này bạn cần xác định được vị trí hộp sọ, cơ thang, ức đòn chũm. Huyệt được hợp bởi mạch Dương Quy và kinh Đởm. Vì thế bạn có thể dễ dàng sờ thấy huyệt đạo này.
Với những người không có chuyên môn
Cách xác định vị trí huyệt đạo cho người không có chuyên môn như sau:
- Đầu tiên bạn xòe lòng bàn tay ra, phần hõm giữa của 2 lòng bàn tay đặt lên đỉnh 2 tai.
- Các ngón tay khác ôm chặt đầu, riêng ngón cái hướng về phía sau gáy.
- Dùng 2 ngón tay cái vuốt dọc theo chiều đi xuống dưới, khi đi qua một ụ xương, tới chỗ lõm nằm giữa 2 khối cơ nối sau gáy, đấy chính là vị trí huyệt phong trì.
Hướng dẫn các thao tác châm cứu, bấm huyệt phong trì
Sau khi đã xác định được vị trí huyệt, bạn tiến hành bấm huyệt để cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình, đau nửa đầu vai gáy hoặc các bệnh lý liên quan khác. Quy trình thực hiện bấm huyệt phong trì như sau:
- Chọn tư thế thoải mái nhất: Đầu tiên bạn cần chọn một tư thế thoải mái nhất trước khi bấm huyệt. Tiếp đó thả lỏng toàn bộ cơ thể, tinh thần tập trung vào việc bấm huyệt để đạt kết quả tốt nhất. Theo các chuyên gia về y học cổ truyền, bệnh nhân nên ngồi trên ghế có tựa lưng, tập trung và không suy nghĩ về việc khác.
- Tiến hành bấm huyệt: Xác định vị trí huyệt và nhẹ nhàng bấm vào huyệt. Lưu ý không nên làm quá nhanh nhưng cũng không được quá chậm, tốt nhất là dùng đều sức. Tiếp tục day huyệt theo chiều kim đồng hồ từ 2-3 phút để có cảm giác căng tức tại chỗ. Cảm giác này có thể lan sang vùng cổ hoặc ngược lên nửa sau của đầu. Việc dùng sức quá mạnh có thể làm bị đau ở huyệt phong trì, thậm chí là hôn mê.
Ngoài bấm huyệt bạn có thể thực hiện châm cứu để cải thiện tình trạng bệnh lý. Theo đó việc châm cứu chỉ nên tiến hành bởi thầy thuốc Đông y có chuyên môn, giàu kinh nghiệm.
- Đầu tiên bạn cần xác định chính xác vị trí huyệt đạo phong trì.
- Châm kim vào huyệt với độ sâu từ 0,5-1 thốn, hướng mũi kim xuống phía dưới và chếch về phía mắt bên kia. Hoặc bạn có thể châm thấu sang huyệt phong trì phía đối diện.
- Thực hiện cứu từ 10-15 phút.
Lưu ý khi bấm huyệt phong trì trị bệnh
Bấm huyệt phong trì là phương pháp trị bệnh đơn giản và cho hiệu quả cao. Thế nhưng để việc điều trị theo phương pháp này đạt kết quả tốt nhất người bệnh cần lưu ý một số điều sau:
- Người bệnh nên kiên trì bấm huyệt 2 lần mỗi ngày. Có thể bấm huyệt phong trì độc lập hoặc kết hợp xoa bóp vùng cổ vai gáy để tăng hiệu quả điều trị bệnh.
- Trước khi bấm huyệt bạn cần cắt ngắn móng tay, vệ sinh tay sạch sẽ. Việc để móng tay quá dài có thể khiến rách da, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây nhiễm trùng.
- Khi thực hiện day ấn huyệt cần giữ tinh thần thoải mái, cơ thể ở trạng thái ổn định để việc trị liệu đạt kết quả tốt.
Người bệnh không nên thực hiện day bấm huyệt khi cơ thể quá đói hoặc quá no, vừa sử dụng các thực phẩm chứa chất kích thích. - Phụ nữ đang mang thai, cho con bú, người có bệnh nhiễm trùng, bị sốt cao không nên thực hiện day bấm hay châm cứu huyệt.
- Người bệnh bị huyết áp cao cũng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ Đông y trước khi thực hiện day ấn, châm cứu huyệt phong trì trị bệnh tại nhà.
- Để việc bấm huyệt trị bệnh đạt kết quả cao, người bệnh cần kết hợp chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh. Ví dụ như ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, bổ sung thêm chất xơ vào bữa ăn mỗi ngày. Đồng thời hạn chế tối đa việc dung nạp những thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, quá nhiều chất béo. Không sử dụng đồ uống có chứa cồn, gas, caffeine, hút thuốc lá,…
- Thường tập luyện thể dục thể thao để nâng cao đề kháng. Đồng thời không nên thức quá khuya, căng thẳng, stress thời gian dài. Đây đều là những thói quen xấu khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
- Huyệt phong trì là huyệt vị quan trọng trên cơ thể con người, chuyên chủ trị các bệnh liên quan đến vùng đầu, cổ, vai, gáy. Do vậy nếu không may mắc các bệnh lây như rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não, đau đầu, mất ngủ,… có thể thực hiện day bấm huyệt đạo này để điều trị bệnh. Tuy nhiên khi thực hiện cần xác định chính xác vị trí huyệt đạo, dùng lực vừa phải để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao.
Trường hợp người bệnh không thể xác định vị trí huyệt nên đến các phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền để thực hiện châm cứu, bấm huyệt. Không nên tự ý thực hiện tại nhà vì có thể gây nguy hiểm tính mạng. Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về huyệt đạo phong trì.
