Xuất Tinh Sớm
Xuất tinh sớm, một vấn đề nhạy cảm và gặp phổ biến ở nam giới, không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cá nhân và mối quan hệ tình cảm. Hiện nay, nhu cầu về sức khỏe tình dục ngày càng được đặt lên hàng đầu, và việc giải quyết vấn đề xuất tinh sớm đòi hỏi sự hiểu biết và tiếp cận thông tin đúng đắn. Hãy cùng nhau tìm hiểu về nguyên nhân, dấu hiệu và những phương pháp điều trị cũng như biện pháp phòng ngừa để mang lại sự thoải mái và hạnh phúc trong chyện chăn gối nhé.
Tìm hiểu về bệnh xuất tinh sớm?
Xuất tinh sớm, hay còn được gọi là xuất tinh tiền độ, là tình trạng mà nam giới kết thúc quá nhanh trong chuyện chăn gối, thường xuyên diễn ra ngay sau khi bắt đầu quan hệ hoặc chỉ vài phút sau đó. Thời gian trung bình để xem xét là xuất tinh sớm là khoảng một đến hai phút sau khi bắt đầu quan hệ tình dục.
Đây là một vấn đề phổ biến và có thể ảnh hưởng đến tâm lý, tình cảm, và sức khỏe tình dục của nam giới. Xuất tinh sớm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm vấn đề về tâm lý, sinh lý, hoặc thậm chí là một phần của bản năng tự nhiên của cơ thể.
Bệnh này đang được phổ biến trong thời gian gần đây. Theo số liệu thống kê, có đến 34% nam giới mắc bệnh lý nam khoa này. Đâ
Các dạng xuất tinh sớm thường gặp
Các dạng xuất tinh sớm thường gặp có thể được phân loại dựa trên thời gian xuất tinh và nguyên nhân gây ra. Dưới đây là một số dạng phổ biến của xuất tinh sớm:
- Xuất tinh sớm bẩm sinh: Tình trạng này thì cánh mài râu sẽ xuất tinh sớm tầm 30s đến 1 phút bắt đầu tính từ lúc quan hệ
- Xuất tinh sớm do sinh lý thông thường: Dạng bệnh này thường xuất hiện ở lần đầu tiên nam giới quan hệ tình dục. Do sự kích thích mới mẻ dẫn đến hưng phấn và xuất tinh từ sớm. Ngoài ra, dạng bệnh này cũng có thể gặp ở người lâu ngày không quan hệ tình dục hoặc gặp khi thay đổi tư thế kích thích hơn.
- Xuất tinh sớm do bệnh lý tiềm ẩn: Là tình trạng kèm theo của một số bệnh lý ở nam giới, ví dụ như tinh trùng yếu, rối loạn cương dương,… hoặc do các nguyên nhân như suy giảm hormone nội tiết tố, thủ dâm quá nhiều,…
Nguyên nhân gây bệnh xuất tinh sớm
Nguyên nhân gây bệnh xuất tinh sớm thường là do yếu tố tâm lý, sinh lý, và môi trường. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
Yếu tố tâm lý:
- Stress và Lo lắng: Áp lực từ công việc, mối quan hệ, hoặc các vấn đề khác trong cuộc sống có thể tạo ra căng thẳng và làm tăng khả năng xuất tinh sớm.
- Vấn đề về thần kinh: Các vấn đề thần kinh như trầm cảm có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
- Ám ảnh quan hệ trước đó: Những trải nghiệm tiêu cực trước đó trong quan hệ tình dục có thể gây ra lo lắng và xuất tinh sớm.
Yếu tố sinh lý:
- Yếu tố di truyền: Xuất tinh sớm có thể có yếu tố di truyền, nghĩa là có khả năng cao hơn nếu có người trong gia đình đã trải qua vấn đề này.
- Các bệnh lý: Các bệnh như viêm tuyến tiền liệt, nhiễm trùng tiền liệt, hoặc các vấn đề nurologic có thể góp phần vào xuất tinh sớm.
Yếu tố môi trường:
- Thói quen tình dục: Việc quá mức thường xuyên thực hiện tự kỷ tự chủ có thể làm tăng cảm giác kích thích và dẫn đến xuất tinh sớm.
- Môi trường tình dục: Các vấn đề trong mối quan hệ, cảm giác áp lực hoặc không hiểu rõ về cơ thể đối tác cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát xuất tinh.
Yếu tố cơ địa:
Một số nguyên nhân khác:
- Suy giảm hormone nội tiết tố: Khi lượng hormone này suy giảm đồng nghĩa với đời sống sinh lý bị ảnh hưởng, ham muốn tình dục nam giới suy giảm.
- Thói quen thủ dâm: Lạm dụng thủ dâm quá mức sẽ gây ra tác động tiêu cực, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý. Khi quan hệ thực tế, dương vật chỉ cần kích thích nhẹ cũng dẫn đến xuất tình.
- Lạm dụng chất kích thích: Các chất kích thích như: bia rượu, thuốc lá,… sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe chung. Vì thần kinh sẽ bị chi phối bởi chất kích thích, không kiểm soát được hành vi của bản thân dẫn đến việc xuất tinh sớm
- Bao quy đầu nhạy cảm: Một số người có bao quy đầu quá nhạy cảm, cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh xuất tinh sớm ở nam giới.
Việc xác định nguyên nhân cụ thể của mỗi trường hợp có thể đòi hỏi sự hỗ trợ của các chuyên gia y tế, bao gồm bác sĩ tâm lý, bác sĩ tình dục, hoặc bác sĩ chuyên khoa tư vấn. Điều này giúp đưa ra lựa chọn điều trị phù hợp nhất cho từng trường hợp cụ thể.
Triệu chứng của xuất tinh sớm
Triệu chứng của xuất tinh sớm ở nam giới giai đoạn đầu thường không rõ ràng, điều này có thể dẫn đến sự chủ quan từ phía bệnh nhân và gây ra sự trì hoãn trong quá trình điều trị. Điều này có thể đưa đến tình trạng bệnh phức tạp và tăng nguy cơ xuất hiện những ảnh hưởng và biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Các triệu chứng phổ biến của bệnh bao gồm:
- Thời gian xuất tinh ngắn: Xuất tinh xảy ra rất nhanh chóng sau khi bắt đầu hoạt động tình dục, thường là trong vài phút hoặc thậm chí chỉ là vài giây.
- Không kiểm soát được thời gian xuất tinh: Khả năng kiểm soát thời gian xuất tinh kém, người nam giới không thể duy trì hoạt động tình dục trong khoảng thời gian mong muốn
- Cảm giác căng thẻ và lo lắng: Cảm giác căng thẻ và lo lắng trước và trong quá trình quan hệ tình dục có thể là một triệu chứng phổ biến của xuất tinh sớm.
- Tâm lý tiêu cực: Các tình trạng tâm lý như tự ti, stress, hoặc trầm cảm có thể tăng cường xuất tinh sớm.
- Không đạt được khoái cảm sau quan hệ: Thời gian quan hệ quá ngắn nên quá trình “yêu” không đạt được cực khoái và thỏa mãn sau khi xuất tinh.
- Suy giảm ham muốn tình dục: Khả năng xuất tinh bị rối loạn hoặc ảnh hưởng của sự suy giảm hormone nội tiết tố nam gây ra tình trạng suy giảm ham muốn tình dục ở người bệnh.
Ngoài ra còn có một số biểu hiện không đặc hiệu khác xuất hiện như mệt mỏi, ăn uống kém, suy nhược cơ thể,… Cần chú ý đến các hoạt động sinh lý của bản thân để đi thăm khám ngay khi cần thiết.
Chẩn đoán xuất tinh sớm ở nam giới
Đầu tiên và quan trọng nhất, nam giới cần thăm bác sĩ tại các cơ sở y tế chuyên khoa để đảm bảo nhận được sự chăm sóc chuyên sâu và điều trị hiệu quả. Tại đây, bác sĩ sẽ thực hiện các buổi khám lâm sàng kỹ lưỡng và đề xuất các xét nghiệm cần thiết để đánh giá đúng mức độ nghiêm trọng của xuất tinh sớm.
Quy trình thăm khám gồm các bước như sau:
- Thăm khám triệu chứng lâm sàng: Bằng cách thực hiện một số kiểm tra tại khu vực sinh dục và đặt ra một loạt câu hỏi với người bệnh (như tần suất quan hệ, thời gian của quan hệ, và lượng tinh dịch), bác sĩ tiến hành một đánh giá sơ bộ về tình trạng xuất tinh sớm.
- Xét nghiệm sinh hóa: Bác sĩ có thể yêu cầu người bệnh thực hiện một số xét nghiệm thông thường như xét nghiệm máu và xét nghiệm nước tiểu. Mục đích của những xét nghiệm này chủ yếu là đặt ra chẩn đoán và phân biệt với các bệnh lý khác, cũng như cung cấp thông tin hữu ích để lựa chọn phương pháp điều trị hiệu quả và an toàn sau này..
- Xét nghiệm tinh dịch: Bằng cách thu mẫu tinh dịch từ người bệnh, các đánh giá chuyên sâu liên quan đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Những thông tin này giúp xác định các biện pháp xử lý cần thiết và quyết định hợp lý trong quá trình điều trị.
Cách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả cao
Để điều trị bệnh dứt điểm người bệnh phải tùy thuộc vào giai đoạn phát hiện và tình trạng sức khỏe cụ thể của từng người. Việc lựa chọn phương pháp điều trị sớm sẽ cải thiện được tối đa xuất tinh sớm ở nam giới.
Uống thuốc gì điều trị xuất tinh sớm?
Điều trị xuất tinh sớm có thể bao gồm nhiều phương pháp khác nhau, và việc sử dụng thuốc Tây điều trị xuất tinh sớm là một trong những lựa chọn phổ biến. Dưới đây là một số loại thuốc thường được sử dụng để điều trị xuất tinh sớm:
- Thuốc gây tê dùng tại chỗ: Thuốc được sử dụng tại chỗ và trước khi quan hệ khoảng 15 phút. Một số loại thuốc thuộc nhóm này thường dùng như: Lidocaine; Benzocaine; Prilocaine;…
- Thuốc chống trầm cảm: Thuốc chống trầm cảm được sử dụng như một loại do khả năng trì hoãn thời điểm xuất tinh. Một số loại thuốc phổ biến là Paroxetine; Fluoxetine; Sertraline;….
- Thuốc ức chế Phosphodiesterase-5: Lưu ý một số tác dụng phụ như đỏ mặt, đau đầu, rối loạn tiêu hóa,…
- Một số loại thuốc khác: Ngoài ra, bác sĩ có thể chỉ định thêm một số loại thực phẩm chức năng với tác dụng tức thời để có thể mang lại hiệu quả điều trị cao nhất.
Dù dùng bất kỳ loại thuốc nào cũng phải thông qua ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Liệu pháp tâm lý cho giai đoạn đầu
Liệu pháp tâm lý có thể là một phương pháp hiệu quả để điều trị xuất tinh sớm ở giai đoạn đầu. Dưới đây là một số phương pháp và kỹ thuật tâm lý thường được sử dụng:
- Học kỹ thuật kiểm soát: Bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý có thể hướng dẫn người bệnh cách thực hiện các kỹ thuật kiểm soát như kỹ thuật “start-stop” và “squeeze.” Những kỹ thuật này giúp tăng sức mạnh cơ bên dưới và cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh.
- Học kỹ thuật thở và tập trung: Kỹ thuật thở sâu và tập trung có thể giúp giảm căng thẻ và lo lắng trong khi tăng khả năng kiểm soát.
- Tư vấn tâm lý và tình dục: Bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý có thể cung cấp tư vấn về tâm lý và tình dục để giúp người bệnh hiểu rõ hơn về nguyên nhân của xuất tinh sớm và làm thế nào để quản lý nó.
- Học cách quản lý căng thẻ và stress: Kỹ thuật giảm căng thẻ và quản lý stress có thể giúp cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh. Điều này có thể bao gồm thiền, tập thể dục, hoặc các hoạt động giảm stress khác.
- Thảo luận với đối tác: Cùng đối tác thảo luận và làm việc cùng nhau để giảm áp lực và lo lắng trong mối quan hệ tình cảm.
- Tư vấn về quan hệ tình dục: Chuyên gia tâm lý có thể cung cấp hỗ trợ và tư vấn về cách cải thiện quan hệ tình dục và tăng cường sự gắn kết trong đôi.
Liệu pháp tâm lý cho các chứng bệnh nhẹ
Phương pháp Đông y chữa xuất tinh sớm dứt điểm
Một số bài thuốc chữa yếu sinh lý bằng Đông y như sau:
- Bài thuốc cho thể tâm tỳ hư: Sử dụng hà thủ ô, ý dĩ, hoàng kỳ, long nhãn, hoài sơn, đương quy, kỷ tử, đẳng sâm, cao ban long, phục thần, viễn chí, táo nhân, thục địa, mộc hương và sinh khương. Hâm nóng các nguyên liệu trong ấm trong 1-2 giờ cho đến khi cô cạn. Uống hàng ngày để cải thiện hiệu quả điều trị.
- Bài thuốc cho thể khí trệ huyết ứ: Kết hợp ngưu tất, phá cố chỉ, ba kích, hồng hoa, sinh địa, dâm dương hoắc, đương quy, cát cánh, xuyên khung, hương phụ, chỉ xác, cam thảo, sài hồ, kỷ tử. Đun nước với toàn bộ nguyên liệu, thêm 6 bát nước và đun cho đến khi còn khoảng 3 bát nước. Uống hết trong ngày.
- Bài thuốc cho thể thấp nhiệt: Sử dụng hoàng bá, xà sàng, bạch linh, trạch tả, hoắc hương, đan bì, sơn thù và hoài sơn. Dùng mỗi ngày 1 thang, tối thiểu 1-2 tháng liên tục cho đến khi triệu chứng giảm.
Các biện pháp cải thiện triệu chứng tại nhà
Có một số biện pháp và thói quen tại nhà có thể giúp cải thiện triệu chứng của xuất tinh sớm. Dưới đây là một số gợi ý:
- Thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng: Tăng cường hoạt động thể chất, duy trì cân nặng lành mạnh, và duy trì chế độ ăn uống cân đối có thể hỗ trợ sức khỏe tốt hơn và giảm stress, điều này có thể ảnh hưởng tích cực đến xuất tinh.
- Thực hành kỹ thuật quản lý stress: Kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga, hoặc thậm chí là việc tham gia các hoạt động giảm stress như đọc sách, nghe nhạc, có thể giúp giảm căng thẻ và lo lắng.
- Tăng cường tập luyện cơ bắp chậm: Tập luyện cơ bắp chậm như kỹ thuật kegel có thể củng cố cơ bắp đại tiện, cải thiện kiểm soát và hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm.
- Thực hiện kỹ thuật “Start-Stop” và “Squeeze”: Các kỹ thuật này có thể được thực hành tại nhà và giúp tăng kiểm soát trước khi xuất tinh.
- Tạo không khí thoải mái trong quan hệ tình cảm: Tạo ra môi trường thoải mái và trao đổi ý kiến với đối tác có thể giảm áp lực và lo lắng, từ đó cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh.
Luyện tập tại nhà cải thiện các triệu chứng xuất tinh sớm
- Bài thuốc từ lá hẹ: Có thể sử dụng bài thuốc mẹo này với nguyên liệu đơn giản là lá hẹ tươi. Rửa sạch một nắm lá hẹ, để ráo nước và cắt nhỏ, xay nhuyễn, chắt lấy phần nước cốt. Uống nước lá hẹ xay mỗi ngày và duy trì trong 2 tuần để thấy hiệu quả điều trị tốt nhất.
- Thực hiện quan hệ thường xuyên: Quan hệ tình cảm thường xuyên có thể giúp cải thiện kiểm soát và giảm stress, làm tăng sự thoải mái trong quan hệ.
- Chú ý đến kỹ thuật hô hấp: Thực hành kỹ thuật hô hấp sâu có thể giúp giảm căng thẻ và kiểm soát trạng thái tâm lý.
Biện pháp phòng ngừa bệnh lý nam khoa hiệu quả
Có nhiều biện pháp phòng ngừa có thể giúp bảo vệ sức khỏe nam giới và ngăn chặn sự phát triển của bệnh lý nam khoa. Dưới đây là một số biện pháp hiệu quả:
- Duy trì vệ sinh cá nhân: Rửa sạch khu vực sinh dục hàng ngày bằng nước ấm và xà phòng nhẹ. Đảm bảo sự khô ráo và thoải mái sau khi tắm.
- Sử dụng bảo vệ khi quan hệ tình dục: Sử dụng bảo vệ như bao cao su có thể giảm nguy cơ lây nhiễm các bệnh lý truyền nhiễm (STIs) như HIV, giang mai, và chlamydia.
- Giữ vệ trinh khỏe mạnh: Tránh tác động mạnh lên vùng vệ trinh và giữ cho vùng này luôn sạch sẽ. Sử dụng dầu bôi trơn nếu cần thiết để giảm ma sát và tổn thương.
- Thực hiện kiểm tra y tế định kỳ: Thăm bác sĩ hoặc chuyên gia y tế định kỳ để kiểm tra sức khỏe nam khoa và nhận những tư vấn cụ thể về phòng ngừa bệnh lý.
Thực hiện các biện pháp phòng ngừa bệnh xuất tinh sớm ở nam giới
- Tránh hút thuốc lá và giảm cân nếu cần thiết: Hút thuốc lá có thể gây tổn thương cho hệ mạch máu và ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới. Giảm cân nếu có thễ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.
- Uống nước đủ lượng: Duy trì cơ cấu nước trong cơ thể có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của một số bệnh lý, bao gồm cả các vấn đề nam khoa.
- Kiểm soát căng thẻ và stress: Thực hiện các kỹ thuật quản lý stress như thiền, tập thể dục, hoặc các hoạt động giảm căng thẻ khác có thể hỗ trợ sức khỏe nam giới tổng thể.
- Sử dụng nước cất khi tắm hồ bơi: Khi tắm hồ bơi, sử dụng nước cất thay vì nước lẻ để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
- Chăm sóc tốt bản thân: Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, và giữ cho cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nam khoa.
Câu hỏi thường gặp khi bị xuất tinh sớm
Một số câu hỏi thường gặp khi mắc bệnh xuất tinh sớm ở nam giới:
Xuất tinh sớm có nguy hiểm không?
Bệnh này không quá nguy hiểm, có thể cải thiện và điều trị nếu phát hiện ở giai đoạn khởi phát.
Để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm không mong muốn, cánh mày râu cần chủ động đi thăm khám ngay khi thấy dấu hiệu bất thường. Tránh trường hợp giấu bệnh để bệnh diễn tiến nghiêm trọng và khó điều trị hơn.
Nam giới xuất tinh sớm nên ăn gì, kiêng gì để hỗ trợ điều trị?
Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị bệnh xuất tinh sớm ở nam giới. Theo các chuyên gia y tế, cánh mày râu cần lưu ý:
- Tăng cường hàu trong bữa ăn giúp tăng khả năng sản sinh hormone
- Tăng cường bổ sung các nhóm thực phẩm giàu magie như gạo lứt, yến mạch,…
- Tăng cường các loại thịt trắng (thịt gà,…)
- Tăng cường bổ sung trứng gà trong thực đơn hàng ngày
- Ăn nhiều rau củ như hành tây, lá hẹ, rau chân vịt, cà rốt, súp lơ,….
- Hạn chế sử dụng nhóm thực phẩm có tính hàn (đậu, rau răm, lá bạc hà,…)
- Hạn chế ăn mỡ, nội tạng động vật vì có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng dương vật
- Hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá trong thời gian điều trị bệnh này.
Bài viết trên đã cung cấp cho người đọc thông tin cơ bản về bệnh xuất tinh sớm ở nam giới. Giấu bệnh, lơ là trong điều trị là yếu tố khiến bệnh diễn tiến nghiêm trọng nhanh chóng. Do đó, người bệnh phải chủ động đi thăm khám và chữa trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Nội dung chínhTìm hiểu về bệnh xuất tinh sớm?Các dạng xuất tinh sớm thường gặpNguyên nhân gây bệnh xuất tinh sớmTriệu chứng của xuất tinh sớm Chẩn đoán xuất tinh sớm ở nam giớiCách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả caoUống thuốc gì điều trị xuất tinh sớm?Liệu pháp tâm lý cho giai đoạn đầuPhương […]
Xem chi tiếtNội dung chínhTìm hiểu về bệnh xuất tinh sớm?Các dạng xuất tinh sớm thường gặpNguyên nhân gây bệnh xuất tinh sớmTriệu chứng của xuất tinh sớm Chẩn đoán xuất tinh sớm ở nam giớiCách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả caoUống thuốc gì điều trị xuất tinh sớm?Liệu pháp tâm lý cho giai đoạn đầuPhương […]
Xem chi tiếtNội dung chínhTìm hiểu về bệnh xuất tinh sớm?Các dạng xuất tinh sớm thường gặpNguyên nhân gây bệnh xuất tinh sớmTriệu chứng của xuất tinh sớm Chẩn đoán xuất tinh sớm ở nam giớiCách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả caoUống thuốc gì điều trị xuất tinh sớm?Liệu pháp tâm lý cho giai đoạn đầuPhương […]
Xem chi tiếtNội dung chínhTìm hiểu về bệnh xuất tinh sớm?Các dạng xuất tinh sớm thường gặpNguyên nhân gây bệnh xuất tinh sớmTriệu chứng của xuất tinh sớm Chẩn đoán xuất tinh sớm ở nam giớiCách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả caoUống thuốc gì điều trị xuất tinh sớm?Liệu pháp tâm lý cho giai đoạn đầuPhương […]
Xem chi tiếtNội dung chínhTìm hiểu về bệnh xuất tinh sớm?Các dạng xuất tinh sớm thường gặpNguyên nhân gây bệnh xuất tinh sớmTriệu chứng của xuất tinh sớm Chẩn đoán xuất tinh sớm ở nam giớiCách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả caoUống thuốc gì điều trị xuất tinh sớm?Liệu pháp tâm lý cho giai đoạn đầuPhương […]
Xem chi tiết