Bị liệt dương nên ăn gì? TOP 11+ thức ăn chữa liệt dương đàn ông phải biết
Bị liệt dương nên ăn gì, uống gì để cải thiện sinh lý của mình? Thực phẩm chính là nút thắt rất quan trọng trong quá trình lấy lại bản lĩnh đàn ông của mình. Đừng lo lắng, bởi Top 11+ thức ăn chữa liệt dương dưới đây sẽ giúp cánh mày râu tự tin hơn, phong độ hơn khi lâm trận.
Bị liệt dương nên ăn gì – Gợi ý Top 10 thức ăn chữa liệt dương
Trên thực tế, nam giới hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng liệt dương ở thể nhẹ với chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Những loại thực phẩm có thể trở thành liều thuốc tự nhiên điều trị bệnh hiệu quả nếu biết cách áp dụng đúng và đủ. Nam giới bị bệnh liệt dương nên ăn gì – hãy ghi nhớ những loại thực phẩm dưới đây.
Tỏi – Cải thiện tình trạng liệt dương
Tỏi từ lâu đã trở thành gia vị giúp các món ăn thêm thơm ngon, đậm vị. Thế nhưng trong y học, tỏi chính là “vị thuốc” tự nhiên giúp anh em cải thiện sinh lý, đặc biệt là chứng liệt dương.
Theo tài liệu Đông y, tỏi có tính ôn, vị cay nồng tác dụng tiêu độc, thanh nhiệt, lợi cho thành ruột và bộ phận sinh dục. Hoạt chất có trong tỏi mang tới công dụng kháng khuẩn, chống viêm, loại bỏ virus gây hại cho cơ thể. Từ đó giúp bồi bổ và phục hồi chức năng gan thận, hỗ trợ cải thiện chứng “trên bảo dưới không nghe” ở nam giới.
Theo Tây y, chất Allicin trong tỏi giúp loại bỏ những yếu tố xâm nhập gây hại cho cơ thể, đồng thời tăng cường lưu thông máu tới dương vật, giúp cải thiện “sức khỏe” cho cậu nhỏ.
Cánh mày râu có thể sử dụng tỏi ngâm mật ong hoặc thêm tỏi vào các món ăn hàng ngày để cải thiện chuyện chăn gối. Tuy nhiên hãy sử dụng với lượng vừa phải để tránh tình trạng nóng trong, táo bón.
Nam bị liệt dương đừng quên Hành lá
Bên cạnh tỏi thì hành lá cũng chính là thực phẩm tốt cho người bị liệt dương, cải thiện sức khỏe sinh lý. Sử dụng hành lá đúng cách sẽ giúp cánh mày râu “đánh thức” cậu nhỏ, ngoài ra còn hỗ trợ tăng chất lượng tinh trùng, phòng ngừa vô sinh hiệu quả.
Trong hành lá còn có chất kích thích cảm xúc, giúp nam giới có thêm hứng thú, ham muốn với chuyện ấy. Do vậy nếu đang băn khoăn không biết liệt dương nên ăn gì, hãnh thử ngay hành lá để thấy hiệu quả bất ngờ.
Liệt dương nên ăn gì – Hàu
Nhắc tới những loại thức ăn chữa liệt dương ta không thể bỏ qua món hàu biển hấp dẫn, đại bổ. Người ta tìm thấy rất nhiều kẽm có trong hàu. Kẽm chính là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới bệnh liệt dương cũng như sức khỏe sinh lý của phái mạnh.
Ngoài ra, nghiên cứu hiện đại tìm thấy trong hàu có rất nhiều hoạt chất có thể kích thích cơ thể sản sinh ra hormone nam giới, tăng chuyển hóa, điều hòa nội tiết tố nam. Do vậy ăn hàu thường xuyên sẽ giúp nam giới nâng cao sức khỏe, tăng đề kháng, chuyện vợ chồng được cải thiện hơn rất nhiều.
Mỗi tuần nam giới nên bổ sung các món ăn từ hàu khoảng 2 – 3 lần là tốt nhất. Nếu bạn lạm dụng quá nhiều hàu sẽ khiến cơ thể sản sinh ra nhiều acid uric – nguyên nhân hình thành bệnh Gout.
Liệt dương nên ăn bào ngư
Loại thực phẩm cải thiện tình trạng yếu sinh lý, chữa liệt dương tiếp theo chúng tôi muốn bật mí tới anh em chính là bào ngư. Bào ngư được mệnh danh là “vị thuốc đại bổ” của biển cả, tác dụng trực tiếp lên thận, tăng khí, bồi bổ cơ thể. Cánh mày râu sử dụng bào ngư sẽ nhanh chóng lấy lại được phong độ.
Công dụng khu phong, giải nhiệt, cung cấp dưỡng chất của bào ngư giúp nam giới điều trị được chứng rối loạn cương dương, di tinh, mộng tinh.
Cá – Thức ăn chữa liệt dương nam giới nên biết
Các loại cá, đặc biệt là cá hồi, cá ngừ có chứa hàm lượng dồi dào arginine và axit. Theo nghiên cứu thì đây đều là những hoạt chất kích thích nam giới sản sinh hoắc môn dinh dục, hỗ trợ giãn nở mạch, tăng tuần hoàn máu tới dương vật. Từ đó giúp cậu nhỏ dễ dàng đạt cương cứng trong thời gian dài.
Lượng kẽm được tìm thấy trong cá còn giúp nam giới cải thiện chất lượng, tăng số lượng tinh trùng. Đồng thời thực phẩm này còn giúp cải thiện ham muốn tình dục, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, hạn chế nguy cơ mắc bệnh huyết áp.
Bị liệt dương nên ăn gì – Các loại rau có màu xanh đậm
Theo các nghiên cứu, những loại rau có màu xanh đậm sẽ chứa hàm lượng lớn nitrat – hoạt chất tự nhiên có tác dụng làm giãn mạch, tăng cường lưu thông máu tới dương vật tốt hơn, kích thích cậu nhỏ hoạt động, cương cứng đúng lúc. Từ đó cả 2 sẽ dễ dàng đạt hưng phấn khi giao hợp.
Ngoài ra các loại vitamin và vi chất có lợi trong rau giúp quá trình trao đổi chất dinh dưỡng diễn ra nhanh chóng, nam giới khỏe mạnh, tăng đề kháng.
Một số loại rau xanh rất tốt cho người bị liệt dương bao gồm: cần tây, cải bó xôi, rau bina, súp lơ xanh,… Đây chính là những gợi ý cho những ai băn khoăn liệt dương nên ăn gì.
Hãy mix gừng và mật ong
Gừng và mật ong vốn đã là bộ đôi hoàn hảo có công dụng rất tốt trong điều trị nhiều bệnh lý khác nhau. Một lần nữa sự kết hợp này lại là câu trả lời thú vị cho những nam giới thắc mắc bị liệt dương nên ăn gì để khỏe.
Một số hoạt chất shogaol, gingerol, zingiberene có trong gừng được chứng minh tác dụng kích thích sự giãn nở của mạch máu, lưu thông máu tới “cậu nhỏ” dễ dàng hơn.
Công thức gừng mix mật ong giúp nam giới cải thiện chứng xuất tinh sớm được thực hiện theo các bước sau:
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: Một vài nhánh gừng cạo vỏ, rửa sạch sẽ và ép lấy nước cốt.
- Thêm 1 – 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất hòa cùng nước gừng vừa ép được.
- Uống hỗn hợp này hàng ngày vào buổi sáng sau ăn sẽ hỗ trợ nam giới trong điều trị liệt dương.
Socola – Ăn vào để khỏe
Trong Socola có chứa nhiều Flavonoid – hoạt chất chống oxy hóa tự nhiên, công dụng làm lành và tái tạo các tế bào bị tổn thương. Đồng thời y học hiện đại còn chỉ rõ hoạt chất Flavonoid còn có tác dụng giảm huyết áp, lưu thông mạch máu, cải thiện rối loạn cương dương rất tốt.
Hiệu quả của Socola trong điều trị liệt dương, sinh lý yếu được nghiên cứu và công bố trên tạp chí Circulation – Trang báo uy tín số 1 về sức khỏe của Hoa Kỳ. Tuy nhiên, nam giới chỉ nên thu nạp từ 250g – 300g socola nguyên chất vào mỗi tuần để tránh nguy cơ béo phì, thừa cân.
Bị bệnh liệt dương nên ăn chà là khô
Chà là khô là món ăn chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào được vua chúa, quan chức sử dụng để tăng cường sinh lực.
Khoa học hiện đại chứng minh trong chà là khô có chứa hơn 15 khoáng chất cần thiết cho cơ thể cùng vitamin nhóm B, Glucose,… mang tới tác dụng bồi bổ gan thận, ổn định hệ tiêu hóa, làm chậm quá trình mãn dục. Đồng thời quả chà là khô còn giúp nam giới tăng thêm ham muốn tình dục, bồi bổ cơ thể toàn diện.
Cánh mày râu có thể ăn quả chà là khô cùng sữa chua vào bữa sáng hoặc bữa xế chiều. Hoặc cũng có thể sử dụng để ngâm rượu thuốc.
Đừng quên ăn nhiều dưa hấu
Dưa hấu là loại thực phẩm đã quá quen thuộc với người dân Việt Nam. Tuy nhiên công dụng dưa âu hỗ trợ điều trị bệnh liệt dương không phải ai cũng biết.
Các hoạt chất L-citrulline và lycopene có trong dưa hấu có tác dụng tuần hoàn, đưa lượng máu cần thiết xuống dương vật. Từ đó giúp dương vật “thức tỉnh”, cương cứng hiệu quả.
Hạnh nhân – câu trả lời cho bị liệt dương nên ăn gì
Hạnh nhân là một trong những thức ăn chữa liệt dương được nhiều anh em yêu thích lựa chọn để cải thiện sức khỏe sinh lý của mình.
Nghiên cứu hiện đại chỉ ra các hàm lượng khoáng chất, vitamin E, các chất béo có trong hạnh nhân mang tới công dụng bổ thận, mạnh gân cốt, tráng dương, hoạt huyết giúp loại bỏ triệu chứng di tinh, mộng tinh, xuất tinh sớm, liệt dương.
Bổ sung các loại ngũ cốc và hạt
Bác sĩ chuyên khoa nam học khuyên bệnh nhân bị bệnh liệt dương nên bổ sung ngũ cốc và các loại hạt để quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt hơn. Đây là nhóm thực phẩm chứa hàm lượng đạm rất lớn cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể nam giới.
Sử dụng ngũ cốc mỗi ngày giúp ức chế quá trình tích tụ cholesterol trong máu, kích thích cơ thể sản sinh nhiều hormone nam giới, cải thiện sinh lý hiệu quả.
Một số lưu ý khi lựa chọn thức ăn chữa liệt dương
Trên thực tế, bệnh liệt dương được chia thành nhiều cấp độ với triệu chứng, biểu hiện khác nhau. Tùy theo thể bệnh, thể trạng mỗi người chúng ta sẽ thiết lập chế độ dinh dưỡng phù hợp. Dưới đây là một số lưu ý trong lựa chọn liệt dương nên ăn gì để khỏe hơn:
- Nam giới bị liệt dương thể thận dương hư, không nên ăn thực phẩm có tính hàn cao như: hàu, bào ngư, hến, dưa hấu,…
- Nam giới bị liệt dương thể thận âm hư với triệu chứng như mệt mỏi, đau lưng, đổ mồ hôi,… nên kiêng thực phẩm có tính nóng như: tỏi, hành,…
- Bị liệt dương nên kiêng thức ăn nhiều dầu mỡ, kiêng đồ uống chứa nhiều cồn, ga,… Nhóm thực phẩm này sẽ khiến bệnh ngày càng trầm trọng, khó điều trị.
- Chế độ dinh dưỡng cần đảm bảo tính khoa học, hợp lý, không nên thu nạp quá nhiều dưỡng chất cùng lúc, tăng nguy cơ béo phì, tạo ra tác dụng ngược.
- Song song với chế độ dinh dưỡng, nam giới cần duy trì lối sống lành mạnh, lạc quan, tích cực: thể thao đều đặn, chú trọng luyện tập các bài tập kegel, gym hỗ trợ tăng cường sinh lý; không làm việc quá sức; không để bản thân quá căng thẳng, không dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ,…
- Hãy mạnh dạn chia sẻ vấn đề với vợ, bạn tình; cả hai cần có sự cảm thông, chia sẻ để quá trình phục hồi diễn ra nhanh hơn.
- Không nên lạm dụng thủ dâm, xây dựng đời sống tình dục lành mạnh, an toàn.
- Nếu thấy tình trạng bệnh không được cải thiện sau khi đã thay đổi thói quen ăn uống, lối sống, nam giới nên chủ động thăm khám để được bác sĩ tư vấn phác đồ trị liệu phù hợp, đạt hiệu quả cao nhất.
Hy vọng rằng những thông tin trên đây của chúng tôi có thể giúp cánh mày râu tìm được câu trả lời liệt dương nên ăn gì cùng một số lưu ý để có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Anh em hãy thử áp dụng ngay hôm nay để cậu nhỏ lấy lại được sự tự tin, phong độ luôn sung mãn trong mọi cuộc yêu.
