TOP 12 cách trị rụng tóc đơn giản với nguyên liệu tự nhiên có sẵn
Một mái tóc bóng khỏe, bồng bềnh luôn là sự ao ước của các chị em phụ nữ và cả đấng mày râu. Nhưng dưới tác động của ánh nắng mặt trời cũng như khói bụi, hóa chất và nhiều yếu tố khác mái tóc dần bị hư tổn và gãy rụng. Tham khảo ngay top 12 cách trị rụng tóc tự nhiên lành tính trong bài viết ngay sau đây.
Top 12 cách trị rụng tóc bằng các mẹo dân gian
Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, mỗi ngày rụng từ 50 – 100 sợi tóc là quá trình sinh lý bình thường của cơ thể. Đối với những chị em có sợi tóc dài hơn, việc rụng tóc có thể dễ nhận thấy hơn. Tuy nhiên, nếu mỗi ngày bạn đọc bị mất nhiều hơn 100 sợi tóc hoặc bị giảm đi 20% số tóc trên đầu thì lúc này có thể xác định là rụng tóc bệnh lý.
Dưới đây là 12 cách trị rụng tóc hiệu quả đã được nhiều người kiểm chứng.
Cách trị rụng tóc bằng vỏ bưởi
Bưởi không chỉ là một loại hoa quả bổ dưỡng đối với sức khỏe mà còn được chị em sử dụng để giảm cân, làm đẹp da và trị rụng tóc.
Vỏ bưởi các thành phần tinh dầu như limonene (41,45% – 84,62%) và myrcen (8,28% – 50,66%) giúp nuôi dưỡng mái tóc mượt tóc, giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc nhanh chóng.
Có rất nhiều cách trị rụng tóc bằng vỏ bưởi, sau đây là 2 cách phổ biến nhất:
Cách 1: Gội đầu bằng vỏ bưởi phơi khô.
- Vỏ bưởi đã loại bỏ phần cùi trắng thì đem thái nhỏ và phơi khô trong bóng râm bảo quản dùng dần.
- Nấu nước gội đầu: cho vài miếng vỏ khô vào nồi nước, đun sôi trong khoảng 15 – 20 phút để thành phần tinh dầu hoa tan hết vào nước gội.
- Tắt bếp, để nguội bớt rồi dùng làm nước để gội đầu như bình thường.
Cách 2: Xịt tóc bằng tinh dầu vỏ bưởi.
- Vỏ bưởi đã loại bỏ phần cùi trắng đem thái thành miếng nhỏ rồi cho vào một nồi nước có đặt một chiếc bát sứ nhỏ ở giữa.
- Bật bếp, đun cho đến khi nước sôi thì điều chỉnh về lửa nhỏ. Đặt nắp nồi ngược lại và để lên trên nắp một ít đá lạnh.
- Tinh dầu từ vỏ bưởi sẽ bốc hơi lên trước, gặp lạnh ngưng tụ lại rồi nhỏ giọt vào bát sứ. Bảo quản lạnh phần tinh dầu từ vỏ bưởi và dùng dần.
- Pha 8 giọt tinh dầu với khoảng 15ml nước cho vào chai xịt chuyên dụng. Xịt lên da đầu, tập trung là vùng có tóc bị rụng nhiều, massage nhẹ nhàng. Thực hiện kiên trì mỗi ngày để tình trạng rụng tóc sớm được cải thiện.
Cây hương nhu
Công dụng chữa rụng tóc của hương nhu là do trong thành phần loại cây này có chứa tinh dầu methanol và hoạt chất dưỡng tóc như acid linoleic, carrageenan,…
Theo kinh nghiệm dân gian, dùng cây hương nhu là cách đơn giản điều trị rụng tóc, bảo vệ nang tóc ở những bệnh nhân có thể chất tóc mỏng, yếu, dễ gãy rụng, đặc biệt là trẻ em chậm mọc tóc.
Cách chế biến loại dược liệu này để chữa rụng tóc như sau:
- Đem khoảng 1kg toàn bộ thân, cành, lá của cây hương nhu khô rửa sạch.
- Đun với khoảng 4 lít nước cho đến khi chỉ còn khoảng 100ml nước thì tắt bếp, lọc bỏ phần bã.
- Dùng phần nước cốt thoa lên da đầu. Để tăng hiệu quả trị rụng tóc thì mỗi lần bôi có thể dùng vài giọt mỡ lợn trộn đều với nước hương nhu.
Cách chữa rụng tóc dân gian bằng quả bồ kết
Trên thực tế, thành phần Saponin của quả bồ kết là một chất kháng viêm kháng khuẩn, trị nấm da đầu và kích thích da đầu. Bên cạnh đó, bồ kết còn chứa nhiều dưỡng chất làm nang tóc khỏe hơn, phục hồi tóc phục hồi hư tổn như luteolin, vitexin, isovitexin, isoorientin và orientin.
Loại thảo dược này được dùng như một loại “thượng dược” có mặt phổ biến trong các loại dầu gội đặc trị nấm da đầu và rụng tóc.
Cách dùng quả bồ kết trị tóc gãy rụng hiệu quả như sau:
- Dùng 10 quả bồ kết khô đem nướng đến khi cháy xém đều hai mặt, có mùi thơm dịu và phần lõi ngả màu vàng thì dừng lại.
- Bẻ vụn cho vào túi vải lọc, đun với 3 – 5 lít nước, tắt bếp và để ngâm khoảng 10 phút. Chú ý vò nát túi vải lọc để phần tinh dầu bên trong hạt bồ kết phai hết ra nước.
- Dùng nước lạnh hoà với nước bồ kết đã nấu đến nhiệt độ thích hợp và tiến hành gội đầu.
- Nên gội đầu bằng bồ kết 3 lần/tuần trong liên tục 2 tháng.
Cách trị rụng tóc bằng hà thủ ô
Hà thủ ô là vị thuốc nổi tiếng nhất với công dụng chữa rụng tóc, làm đen tóc cho những bệnh nhân máu xấu trong các bài thuốc đông y. Vị thuốc này được ghi nhận giúp kích thích ở hầu hết các lứa tuổi chỉ trong vòng ba tháng.
Khoa học hiện đại giải thích công dụng này của hà thủ ô là do các hoạt chất sẽ kích hoạt nang tóc phát triển trong giai đoạn nghỉ ngơi, đồng thời làm giảm các tác dụng phụ của testosterone gây tình trạng rụng tóc sinh lý.
Ngoài ra, hà thủ ô còn có công dụng giúp phái đẹp nhuận sắc hơn khi sử dụng thường xuyên.
Cách thực hiện như sau:
- Lá hà thủ ô tươi đem sao vàng để làm trà sử dụng hàng ngày.
- Pha 2 thìa trà với nước nóng, hãm trong khoảng 15 – 20 phút.
Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa
Dầu dừa được xem là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên hàng đầu trong việc dưỡng da, dưỡng môi, dưỡng tóc. Trị rụng tóc bằng dầu dừa cũng là cách phổ biến tại nhà hay tại các salon làm đẹp.
Các dưỡng chất có trong dầu dừa như beta-carotene, vitamin E , D, A, K, canxi, magie rất dễ hấp thụ giúp làm giảm nhanh tình trạng rụng tóc. Đặc biệt hàm lượng Vitamin E cao sẽ giúp các nang tóc mới hình thành chắc khoẻ hơn, nuôi dưỡng và kích thích mọc tóc nhanh hơn và hạn chế tình trạng tóc gãy rụng.
Cách chữa rụng tóc theo kinh nghiệm từ dân gian bằng dầu dừa như sau:
- Cho một lượng dầu dừa vừa đủ ra lòng bàn tay xoa đều, massage nhẹ nhàng để dầu thấm đều vào tóc.
- Có thể ủ tóc qua đêm để tinh chất thấm sâu và nuôi dưỡng từng ngọn tóc trong khi đang ngủ. Xả sạch lại bằng nước mát vào sáng hôm sau.
Cách trị rụng tóc bằng nha đam
Các tình chất từ nha đam không chỉ tốt cho da mà còn có khả năng chống rụng tóc cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, các loại Vitamin A, vitamin C, vitamin E trong nha đam có hàm lượng rất cao, giúp thúc đẩy các nang tóc phát triển khỏe mạnh và phục hồi hư tổn cho mái tóc bị tác động hoá chất quá nhiều.
Cách chữa rụng tóc với nha đam:
- Xay nhuyễn phần thịt nha đam thành hỗn hợp sệt làm mặt nạ ủ tóc.
- Bôi hỗn hợp này lên cả da đầu và sợi tóc, massage nhẹ nhàng.
- Quấn khăn ủ trong khoảng 20 – 30 phút rồi xả sạch lại bằng nước mát.
- Nên áp dụng cách này 2 lần/tuần để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của mái tóc.
Cách trị rụng tóc bằng giấm táo
Ngoài những tổn thương của mái tóc do da đầu khô thì tình trạng này cũng có thể bắt nguồn từ nguyên nhân nang lông bị tắc và thiếu dầu. Đây chính là điều kiện lý tưởng để các loại vi khuẩn tấn công vào da đầu và nang tóc dẫn đến rụng tóc.
Sử dụng giấm táo là biện pháp quen thuộc có thể làm sạch tế bào chết và gàu, giải phóng các nang tóc khỏi sự tắc nghẽn và hạn chế da đầu tiết quá nhiều dầu nhờn.
Cách thực hiện như sau:
- Bạn đọc hãy pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1.
- Dùng hỗn hợp này thoa đều lên da đầu sau khi gội bằng dầu gội.
- Massage nhẹ và để yên trong vòng 10 phút rồi xả với nước sạch.
- Áp dụng các ủ tóc này 2 lần mỗi tuần để kích thích tóc mới mọc trở lại.
Cách chữa rụng tóc bằng vitamin B1
Theo các nghiên cứu khoa học, vitamin B1 có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa lại tổn thương da đầu khiến cho tình trạng gãy rụng tóc được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, Vitamin B1 còn tác động giúp cho các nang tóc được phát triển khỏe mạnh, giúp tóc bóng mượt và bồng bềnh hơn.
Cách thực hiện như sau:
- Chuẩn bị 10 viên vitamin B1 và một chút nước ấm để hoà tan lượng thuốc này.
- Khi B1 tan hoàn toàn, trộn đều cùng với một lượng dầu gội vừa đủ.
- Làm ướt tóc và massage hỗn hợp trên lên khắp da đầu, chân và ngọn tóc.
- Ủ khoảng 15 phút và gội lại với nước trước khi thoa kem xả.
- Sau vài phút thì xả sạch tóc và thấm khô bằng khăn mềm.
Cách chữa rụng tóc bằng nước ép hành tây
Các nhà nghiên cứu đã thực hiện một thí nghiệm chứng minh khả năng trị rụng tóc của hành tây như sau: 23 trường hợp bị rụng tóc thoa nước ép hành tây lên da đầu 2 lần/ngày liên tục trong 1,5 tháng. Kết quả cho thấy có đến 20 người tham gia thử nghiệm nhận thấy tình trạng rụng tóc thuyên giảm rõ rệt, tóc khỏe và bóng mượt hơn.
Hiệu quả này được giải thích là do hàm lượng lớn lưu huỳnh trong hành tây sẽ thúc đẩy lưu thông máu và kích thích sản sinh collagen. Hơn nữa, lưu huỳnh còn là một chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp điều trị nấm và các tình trạng nhiễm khuẩn khác ở da đầu.
Cách trị rụng tóc tại nhà bằng hành tây như sau:
- Dùng 1 – 2 củ hành tây ép lấy nước cốt rồi thoa lên khắp da đầu.
- Để yên trong khoảng 15 phút rồi gội lại bằng dầu gội đầu thông thường.
Ủ tóc bằng trứng gà và bia
Từ lâu, chị em phụ nữ đã truyền tai nhau cách chữa rụng tóc hiệu bằng kem ủ bia và trứng gà. Nhờ sở hữu thành phần các loại vitamin B, silica và protein phong phú, bia có công dụng cân bằng độ PH trên da đầu, làm tóc mọc nhanh và dày hơn. Trong khi đó, trứng gà lại bổ sung nhiều collagen giúp nang tóc tóc chắc khỏe.
Cách thực hiện:
- Trộn 1 ly bia và 2 quả trứng cho hòa quyện vào nhau.
- Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp lên tóc để tạo thành một lớp mỏng bao phủ toàn bộ phần chân tóc đến ngọn tóc.
- Ủ 20 phút và cuối cùng là gội lại bằng dầu gội đầu.
- Nếu không thích mùi tanh của trứng gà, bạn đọc có thể thay thế bằng mật ong, dầu dừa hay dầu ô liu đều rất hiệu quả.
Trứng gà, B1 và dầu oliu trị rụng tóc
Trứng gà và dầu oliu đều là những nguyên liệu làm đẹp quen thuộc với nhiều chị em. Không chỉ giúp nuôi dưỡng, cải thiện tình trạng khô xơ, trứng gà và dầu oliu còn giúp loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn bám sâu trong chân tóc, giúp tóc sạch gàu và mềm mượt hơn. Từ đó mà chứng rụng tóc sẽ được cải thiện rõ rệt.
Cách thực hiện như sau:
- Chuẩn bị khoảng 30 viên B1, 3 thìa dầu oliu và 2 lòng đỏ trứng gà.
- Nghiền nát vitamin B1, trộn đều với hai nguyên liệu còn lại và một ít nước.
- Làm ướt tóc, thoa đều hỗn hợp lên tóc và massage nhẹ nhàng trong 3 phút để các dưỡng chất thẩm thấu, ủ tóc thêm 30 phút.
- Gội sạch đầu lại với nước mát, thực hiện mỗi tuần 1 – 2 lần để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.
Cách trị rụng tóc bằng sữa chua
Sữa chua đóng một vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hoá, sức khoẻ và trị thâm nám da rất tốt. Ngoài ra, sữa chua cũng là một cách chữa rụng tóc và làm dày tóc hiệu quả tại nhà. Thành phần vitamin B5 và protein có trong sữa chua chính là những dưỡng chất “xịn” cho mái tóc.
Cách trị rụng tóc bằng sữa chua được thực hiện như sau:
- Trộn đều 2 thìa sữa chua không đường, 1 thìa mật ong và 2 thìa nước cốt chanh.
- Gội sạch tóc với dầu gội sau đó thoa hỗn hợp lên tóc rồi ủ trong khoảng 30 phút.
- Gội lại với nước sạch và thấm khô nhẹ nhàng bằng khăn bông mềm.
Lưu ý khi trị rụng tóc tại nhà
Trong quá trình áp dụng các cách trị rụng tóc tại nhà, bạn đọc cần có chế độ chăm sóc tóc đúng cách để tình trạng rụng tóc không còn tái diễn. Một số điểm cần lưu ý như sau:
- Tránh căng thẳng, stress kéo dài để không gây tác động tiêu cực đến sức khỏe cung như da đầu, mái tóc.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường bổ sung các loại vitamin, khoáng chất và thực phẩm có lợi cho mái tóc.
- Tránh sử dụng các loại kẹp, dây cao su kéo mạnh chân tóc hay máy sấy tóc ở nhiệt độ cao.
- Hạn chế tối đa các sản phẩm thuốc uốn, duỗi, nhuộm trong thời gian bị rụng tóc.
- Tránh gội đầu quá nhiều, massage da đầu mạnh làm da đầu bị khô và suy yếu nang tóc. Không nên chải đầu khi tóc đang ướt hoặc cột tóc quá chặt.
Tình trạng rụng tóc mặc dù không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể nhưng lại tác động tiêu cực đến tinh thần và sự tự tin của chị em. Trường hợp rụng tóc không kiểm soát, chị em nên đến gặp bác sĩ da liễu sớm đặc biệt là khi đã cố gắng thay đổi thói quen chăm sóc tóc và áp dụng cách trị rụng tóc trên.
